☀️调理脾胃，夏天是清补，秋季要平补，以下给大家分享穴位养生法：每天拍打肋部大包穴5分钟，疏肝理气，解秋乏！
☀️脾为中土，灌溉四旁，主四肢肌肉，总统全身阴阳诸经；大包穴属脾之大络，所以主管阴阳诸经之络，能治全身络脉疾病。
☀️大包穴位置：侧卧举臂，位于腋中线上，第6肋间隙，拍打时由上往下拍打5分钟。
处暑到中秋前后的这段时间，每天早上9~11点脾经最旺盛的时候拍打，效果最好，不但调脾胃解秋乏，还能疏肝理气，解除胸腹斜肋胀痛。
☀️操作方法：
按揉法：患者正坐侧身，平静呼吸，右手食指及中指指腹点按左侧大包穴，按而揉之，使大包穴处产生明显的酸、麻、重、胀感，最后用掌心轻揉、轻轻拍打腋下侧放松。左右两侧交替进行，按揉10-15分钟，每天1-2次。 #艾灸与养生# #生活百科# #头条旅游#