茴香苗，是一种香辛蔬菜。其嫩茎和嫩叶供做食用部分。其种子可做药用或香料，茴香苗有特殊的香气，人们常用来做馅。茴香苗是营养很丰富的蔬菜的之一。它的胡萝卜素和钙的含量很高，维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高。下面随51养生网小编一起来看看吧！
茴香的功效：
祛寒止痛
对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背冷痛、肚腹胀满、大便溏稀及疝气等有很好的疗效，临床多与肉桂、沉香、乌药等温中、理气药物合用。治疗妇女因贪风受凉、冒雨涉水及气滞等原因造成的痛经，可在月经前3天用小茴香15克研末冲服，连服3日，能起到温经祛寒、行气止痛的作用。
理气和胃
如遇胃寒呕吐、食欲不振、胃脘胀痛者，可与干姜、木香等配伍使用。慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人表现出胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症状的，可用小茴香100克、生姜200克同捣，再炒黄研末，于每日早晚用小米汤送药10克治疗。
将小茴香炒热，装入布袋里熨胃或小腹，对胃寒和腹痛着都有良好的止痛效果。可以帮助肠道排除气体、减轻疼痛。
暖胃防腹泻
茴香还能刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排除积存的气体，有健胃、行气的功效，适合脾胃虚寒的人食用。
另外，茴香当中的茴香醚有抗菌功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防多种感染性腹泻，促进炎症及溃疡的痊愈。
调理月经
将小茴香与当归、枳壳与水混合煎服，是民间一些妇女用来调理月经的小方剂。具体做法是取小茴香小茴香和当归各15克，枳壳12克，用水煎服。每天早晚各饮用一次。这一食疗方剂能够起到祛寒暖宫的作用，适用于痛经闭经等症状。
茴香苗炒鸡蛋
做法：鸡蛋磕入碗中，加盐，加葱花打散。茴香苗摘洗干净，切大段，切时根部和叶部分分开切。油锅热，倒入蛋液，煎成大块，盛盘备用。锅底留油，先入茴香苗根部分，稍微翻炒，再加入叶部分翻炒。加盐，菜稍微发软，入炒好的鸡蛋块，翻搅匀就可出锅了。
茴香苗饺子
做法：1、先和好面，把茴香苗切碎。往肉馅里加入盐、鸡精、花椒面、香油。用筷子顺着一个方向不停的搅拌，搅拌的同时可以加些水(加水会使馅吃起来滑溜)，最后放酱油，搅拌至粘稠就可以了，然后放入葱姜末。
2、把茴香苗放入拌好的肉馅儿中，搅拌均匀，最后包好饺子，煮熟就可以开吃了。
茴香苗小菜饼
做法：1、盆里倒面粉，加一点点盐，慢慢加入清水和成光滑的面团，用拧干的湿沙布或保鲜膜盖好饧30分钟。
2、茴香苗洗净控干水分，姜剁成细末、木耳剁碎、虾皮洗一下攥出水、鸡蛋洗一下。
3、锅里倒入25克花生油，鸡蛋打匀，慢慢倒入5成热的油中(随倒随用铲子不停地搅拌)，不要炒老，最好炒成絮状，不要再用刀剁。
4、茴香苗切的细碎一点，为了锁住茴香里的水分，要先用15克香油搅拌均匀。依次放入，虾皮、炒好放凉的鸡蛋、木耳、姜末、盐等配料拌匀。
5、把面团揉成长条状，切成均匀的10克一个的剂子。擀成厚薄均匀的面皮，把馅均匀地摊在面皮上。
6、最后，做好了放电饼铛烙熟即可。
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