吃什么食物活血化瘀疏通经络

单纯的用热水泡脚即可起到疏通经络的作用，如适当的加一些活血化瘀的中草药，方可达到活血化瘀，舒筋通络的作用，能够治疗身体局部或者全身有瘀血阻滞的一些疾病，比如雷诺综合征、末梢循环障碍、跌打损伤等。常用的中药有红花、桃仁或川芎等。 红花：具有活血通经，散湿去肿的功效。使用红花泡脚可以促进血液循环，缓解气血瘀阻所导致的腰痛、腿痛以及肩痛等症状。对于女性月经量少的情况，用红花泡脚可以活血化瘀，改善症状。 桃仁：具有活血祛瘀、润肠通便的功效。用于泡脚时，能够帮助患者疏通经络，加快血液循环，从而起到通经络的作用。临床中对于桃仁的应用非常常见，可以用于女性出现的月经疾病，比如闭经、痛经等，也可用于治疗日常生活中的跌打损伤。 川芎：不仅具有活血益气、祛风止痛的功效，还可降低血小板凝聚，防止血栓形成，改善微循环，从而达到疏通经络的作用，适用于患有头痛、月经不调等症状的患者。 需要注意的是，妊娠期、月经期妇女要避免使用以上中药泡脚，以防造成大出血，导致女性身体虚弱、气血不足，诱发相关的妇科疾病。另外，患者泡脚时水温不可过高，时间也不可过长，应控制在15至20分钟之内，以免导致人体血管扩张，引起心、脑、肾等重要器官供血不足，不利于身体健康。