经络养生

敲敲经络有好处 上了年纪后，总觉得这儿疼、那儿痛，究其原因，就是经络不通、血流不畅了。中医认为：通者不痛，痛者不通。那儿有疼痛，说明这个地方的经络不通了，血管於堵了，你只要对疼痛的经络血管进行疏理，经络疏理通了，疼痛自然也没有了，我耳朵有时疼得很利害，经过搓揉后，一两分钟就不疼了。 天气暖和时疏通经络，有很多方法，如括痧，走罐，拔罐，艾灸，敲经络，穴位按摩，经络疏理等，身体强壮、血热有实火的中青年人，也可以刺血放血。 但天气寒冷后，这些方法就不方便了，但可以敲经络，敲经络很方便，只要掌握规律，很客易记住。 手臂伸直，大拇指向上，手背和手臂外侧是阳面，手掌心和手臂内侧是阴面。 阴面有三条经络，通大拇指的是肺经，通中指的是心包经，通小指内侧的是心经。 阳面也有三条经络，通食指的是大肠经，通无名指的是三焦经，通小指外侧是小肠经。 手三阴三阳敲经络的顺序是：先从手臂内侧往下敲，敲到内侧大拇指的肺经，再从食指外侧往上敲，敲手臂外侧的大肠一经。 再从手臂内侧中间往下敲，敲内侧中指的心包经，再转向上敲，敲手臂外侧无名指的三焦经。 最后从手臂内侧最下面往下敲，敲小指内侧的心经，再从小指外侧最下面向上敲，敲手臂外侧最下面的小肠经。 五个手指，六条经络，从手臂内侧肺经住下敲，敲到大拇指，再从食指外侧大肠经往上敲，然后到中指、无名指、再到小指循环敲，一下一上很有规律。 手上的三阴三阳经络，就这样按手指的顺序敲，敲手臂内外测的各条经络，若没有经络锤，用手掌拍也很方便，一般身体前面的经络自已敲，身体背部的督脉与膀胱经要别人敲。