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2022.01.12
没有两天是完全一样的
通过在最短的时间内最大化产出,花尽可能多的时间做你想做的事……这是每天的目标。
你如何利用时间并用它换取经验才是真正重要的。
鱼
坚果
种子
鳄梨
蓝莓
生胡萝卜
以及大多数人的最爱的黑巧克力
将咖啡因限制在一天的早些时候
选择有助于睡眠的晚间食物,如香蕉、燕麦片和土豆
夜间使用耳塞或白噪声机切断外界噪音
把你的房间弄暗
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