不以物喜，不以己悲。
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有段时间我过得极其不好，身体出现问题，感情也有了危机，这两样一不好，工作上也就有点停滞不前，可以说是整个生活一败涂地，陷入黑暗。
从那时开始，跟身边人聊天，就不止一个人跟我说，之前挺羡慕你的生活的，现在怎么这样了，跟之前比简直一落千丈。
看看现状再结合别人的评述，我一度心情低落，每天的心理状态就像是乘过山车，大起大落，时而阴郁，时而明媚。
从天堂跌落到深渊的感觉，让我经常会发出哀叹：真是落魄的凤凰不如鸡！
有时越想越气，越想越烦躁，明明自己之前过得如此风生水起，怎么现在竟然落得这般下场。
我抱怨过命运不公，我埋怨过时运不济，我愤恨过别人不帮我，也怀疑过根本没人能理解我。
这种状态持续了很长时间。
由于最近刚开始读王小波的书，让想起来他那句让我印象深刻的话：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
这句话可以解释我彼时所有的负面情绪产生的原因，纵然我觉得有些客观事实无法改变，但只有自己，才是真正生命和生活的核心。
后来我对那个阶段的自己进行总结，觉得最主要的问题就是自己的内心不够强大。
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范仲淹曾言：不以物喜，不以己悲。
一个人要想活得顺畅，就必须修炼自己的内心，不因外物的变化而让自己情绪失控，也不因自己的得失，使得自己心乱如麻。
曾经的我有了些许的小成就，就不可一世，过度愉悦。而当遭受了或大或小的打击或是客观的挫折，则会陷入混沌与恐慌，不能平静的看待一切事物。
内心强大的表现即是宠辱不惊，荣耀到来时能欣然接受，灾难来临时可不卑不亢。
通过对往事的回想，我发现每一次经历过后的每一次总结，每一次反省，都是让自己更了解自己，更能让内心变得强大的途径和方式。从小至大，由浅入深，都是锻炼自己心智的过程。
上学时我表现欲很强，对当众读课文和演讲颇有兴趣。中学时第一次登台演讲，紧张地话筒都抓不结实，手心里全是汗，奋力地调整自己深呼吸也无济于事，颤颤巍巍，断断续续地完成自己的演讲，即便这样，台下还是依然响起了密集的掌声。但那个时候，我甚至都觉得掌声不是善意的，而是奚落。
后来的学业生涯中，我把握住了一次又一次的演讲机会，还进了校广播站，偶尔会在全校师生面前进行讲话。这个过程中，我从最开始的人一多就犯怵，到后来人越多心里反而越兴奋，表现得也就越好。上班后组织策划各种活动加主持，也通常是我一个人来完成，从最初的紧张怯懦到后来的平淡如水。别人鼓励我为我鼓掌，我也由衷觉得那是一种真诚的赞美。
我认为这就是通过磨练，达成的内心的一种坚定，一种对自己的自信和认知，是内心逐渐强大的过程。
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随着岁月更迭，逐渐懂得内心是需要修炼的，就像取得真经需经历九九八十一难那样，在摸爬滚打中，战胜妖魔鬼怪。这其中，有心魔也有外在的杂草荆棘。
正如心学大师王阳明所说：人须在事上磨。磨到位了，就强大了。
但也并非是过得越悲苦，人就越强大，而是要有深刻的自知和宽广的胸怀，从我自身的角度，我觉得做好以下几点，内心就会日趋强大：
别太在意别人的看法和评价
常言道“一千个人眼里就有一千个哈姆雷特”，人活着无非就是笑笑他人，或是让他人笑笑自己，都不必过于当真。
只要你对自己有清晰的认识，那么当别人夸赞你时，你遂可以分辨出那是善意还是嘲讽，如果是善意，你就欣然接受，如果是捧杀，那么你自可不去理会。
同样，当别人给你负面的评价时，如果符合实际，那么有则改之。如果是恶意的抨击，那么自然不会影响到自己。比如你知道自己长得好看，但偏偏有人说你丑，事实即可以证明是对方的眼神不好，而不是你长得不好。
因别人的看法或指指点点就改变自己的行径，是愚蠢的。只要自己心里有数，那就义无反顾。又何尝：子非鱼，焉知鱼之乐。
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理解世界的不完美之处 ，坦然处之
不要遇事都爱埋怨，不要觉得这个世界不太光明。人都是自私的，做了好事都希望让上天看见，做了坏事又都希望上天看不见。殊不知这个世界不会按照任何个人的意愿去运转，它只遵循自然的法则。
罗曼罗兰说：生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
不要总是愤世嫉俗，当你抗争不过现实的时候，试着去接受它。强硬的去对抗，未必是解决事情的最佳办法，可以采用温柔去化解。
我想到了一个故事：当歹徒拿着菜刀冲进客厅想要劫财时，房间里的女主人不慌不忙的淡定走上前去，对着歹徒露出稀松平常的笑容，问他想喝点什么？ 奶茶，茶水还是咖啡?并且热情的招呼他坐在客厅的沙发上，说自己的菜刀早就卷刃了，该换了，你来推销的正是时候。女主人的一言一行让歹徒茫然失措，草草喝了一口水后，说了声谢谢便夺门而出。
这件事告诉我们，当不可抗争的现实来临的时候，试着用温柔和坦然的心态去面对，结果可能大不一样。
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接受不完美的自己
相信很多人都有过自卑的心理，自卑是毁掉一个人的重要因素，可能是由于先天的缺陷，也可能来源于外界的攻击。
我们总会在某一时刻觉得自己特别没用，尤其是在技不如人，自尊心受到打击之时。随着这种心理活动的开启，随之而来的就会是自暴自弃、自怨自艾。
有人说：人最难战胜的其实就是自己。我倒觉得不必战胜自己，而是要学会和自己和解。
我在之前的文章中提到过自己不胜酒力，由于这个缺陷，我多次在酒桌上落得尴尬和沉默寡言的境地，一度产生自卑心理。不敢参与社交，不敢参加酒局，即便勉强参加也觉得浑身不自在。
后来想想，酒量这个事我改变不了，最起码短时间内改变不了，而能够改变的，只有我自己的心态。我试着去理解自己，接纳自己的这个特性，在饭桌上更多的时间用来倾听。即便有人会觉得我是装的，我也只是认为那是他不够了解我，不是强迫我。而我要做的，就是在心理上接受自己的行为。
如此一来，不管别人如何看，自己都能够正视自己，不跟自己过不去。
一定要有所追求
当一个人无欲无求，做一天和尚撞一天钟的时候，就会比较容易迷茫，也更容易因琐事产生负面的情绪波动。
所谓成大事者，不拘小节。梦想和追求能满足人们的精神愉悦，就像年轻时追女孩，有了进展就能高兴许久，进而激励着自己会做得更加出色。全神贯注在一件事上的时候，纷纷扰扰基本不会对自己产生影响。
当你有所追求，知道自己想要的是什么的时候，就更容易激发身体中的热情，一往无前，攻坚克难，内心也愈发变得坚韧。
海纳百川，有容乃大。在纷乱繁杂的现实社会中，修炼自己的精神世界。不论生活或喜或悲，都能从容应对。不论明天是晴是阴，都可波澜不惊。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。
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