清风明月两相和,天光云影共徘徊。
分,半也;秋分至,秋天过了一半,
秋分,也是一年里最公平的日子。
白昼与黑夜均分时间,
暖阳与凉风共享寒暑,
黄叶与蓝天平分秋色。
秋分
2017年09月23日 星期六
丁酉年【鸡年】八月初四
秋分开始,
才正式进入“一天冷一点”的节奏!
正式进入秋天的标志。
真正的寒冷和昼夜温差的巨大反差,
秋分开始才会真正来临。
一场秋雨一场寒,
十场秋雨好穿棉。
《是日诗》
寒暑平和昼夜均,阴阳相半在秋分。
金风送爽时时觉,丹桂飘香处处闻。
中 文 名 :秋分
外 文 名 :Autumn Equinox
气候特点:昼夜温差逐渐加大,气温逐日下降
代表寓意:表示秋季中间,昼夜等长
风俗食物:竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元
风俗活动:祭月
三 候:雷始收声;蛰虫坯户;水始涸
养 生:阴平阳秘、收敛闭藏
秋分:防止心脏崩了!
谨记!
对心脏,血压和各种慢性病是最大的考验!
首先!秋分一定谨防:心衰!
[心衰的六大信号]
秋分一到,有以上6种症状的人就要注意自己的心脏了,温差太大,你的小心心怎么受得了呢?
这个时候要想避免心脏问题和保护心脏
一定要多吃这8种食物
“两个“水煮之物”,最利于心脏!”
肾脏问题也要注意
为什么肾很重要呢?
我们前面说了:“
秋分的终极奥义就是找到所谓的阴阳平衡点”
“秋分不补肾,过冬就不易!”
记住!肾气足而百病除!切记切记啊!
说白了就是秋分时节,
你别作,要:养收!!!
秋分养生:重在养与收
秋分时节,补肺益气最重要,饮食上多吃滋阴润肺、养阴生津的食品、起居上早卧早起,顺应天时,健康养生,防患疾病!
秋分适合吃什么:
吃什么才能达到最完美的养生功效,
保你入冬无疾呢?
秋分专属之神汤,也可称妙药——
[银耳核桃小米粥]
秋分前后,喝一碗银耳核桃小米粥,能够养肺润燥、强心健胃,还有抗衰老、延年益寿之用。
想清补,就要多吃:
秋分进补素“三宝”
素三宝之:红薯
素三宝之:芋头
素三宝之:莲藕
关于秋分的几个小秘密
南北极过着共同的白昼
秋分,太阳直射赤道,南北极同时都可以看见太阳,分享着同一个白昼。
找不到自己的影子
秋分,太阳直射点不偏不倚地照在赤道上,当你来到赤道线时,就会发现任何物体都找不到自己的影子。
鸡蛋可以竖起来
秋分,是南北半球昼夜等长的日子,地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态,鸡蛋较容易竖立。
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