秋分的“分”字其实代表“平分”
秋季中间,昼夜等长,平分昼夜!
雷始收声
蛰虫坯户
水始涸
外 文 名 :Autumn Equinox
气候特点:昼夜温差逐渐加大,气温逐日下降
代表寓意:表示秋季中间,昼夜等长
风俗食物:竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元
风俗活动:祭月
三 候:雷始收声;蛰虫坯户;水始涸
养 生:阴平阳秘、收敛闭藏
秋分更深层的奥义是
阴平阳秘、收敛闭藏
首先,要提醒的是:谨防心衰!
(以及各种心脏疾病和血压问题)
早晚温差加剧
对心脏,血压和各种慢性病是最大的考验!
秋分一到,有以上6种症状的人
就要注意自己的心脏了
温差太大,你的小心心怎么受得了呢?
这个时候要想避免心脏问题和保护心脏
(它们都能很大降低冠心病发作风险!能减少心血管系统炎症,保护心脏和心血管健康!)
除了心脏问题还有一个问题要注意——
肾脏
记住!肾气足而百病除!切记切记啊!
我们说了秋分的奥义“阴阳平衡”
还有一点暗藏天地大道的关键点——
收敛闭藏!(很重要!)
说白了就是秋分时节,你别作,要:养收!!!
秋分养生:重在养与收,艾灸很管用
天枢、神阙、关元
连线后成倒三角型
常灸这黄金三角形区域
可以调理肠胃、温补肾阳
是秋冬怕冷人群的最佳养生方式
下面我们就主要说一下秋分吃什么?
秋分时节进补不能胡吃海喝,不能乱补
一定要——清补!
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