维生素不能随便吃！收好这份科学补充维生素指南

• 天津预警 2019-04-26 07:35:22

维生素不能随便吃，一旦服用过量不仅不能防病，还会危害健康。如何判断自己是否缺乏维生素？哪些食物富含人体所需维生素？果汁、果干和水果的营养一样吗？下面小编就为大家介绍一下