打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
秋季常见干咳、热咳、燥咳、痰咳,教你按揉四大穴位,轻松搞定

本 期 导 读

秋季咳嗽,如何不药而愈?

秋天一到,不少人容易咳嗽。有的咳嗽伴随着喉咙痛,有的喉咙干痒,有的咳痰多,有的痰一直咳不出来……

从中医角度看,秋季咳嗽多与外界变化有关,人体不适应这种变化(比如早晚温差大、运动出汗过多或忽冷忽热的天气没有及时增减衣物),就很容易出现生病、咳嗽等情况。

当然,不是所有咳嗽都需要药物治疗的。人体有一定的自愈能力,可以通过对经络腧穴的刺激,适当保持休息,是可以不药而愈的。

腧穴是什么?

为什么有如此神奇的作用

穴就是人体脏腑经络之气输注于体表的部位,是针灸、推拿等治疗疾病的刺激点与反应点。

腧通「输」,有转输、输注的含义;「穴」即孔隙。主要功能就是输注脏腑经络气血,沟通体表与体内脏腑的联系。

《灵枢·九针十二原》在论述腧穴时曾有以下条文:「节之交, 三百六十五会。知其要者, 一言而终, 不知要其要, 流散无穷。所言节者, 神气之所游行出入也, 非皮肉筋骨也。

可见当时的医家已经认识到, 穴的实质是「神气」 游行出入, 而非「皮肉筋骨」局部形质。

《素问·气府论》也指出腧穴是「脉气所发」

《灵枢·小针解》解释说:「节之交三百六十五会者, 络脉之渗灌诸节者也。」

说明腧穴是经脉之气流注运行出入体表的所在, 与气血运行关系密切。

《千金翼方》在论述穴的意义时说:「凡孔穴者, 是经络所行往来处, 引气远入抽病也。」

由于腧穴具有这样的意义, 就决定了腧穴必然位于人体中便于气血运行, 脉气流注最为通畅的所在。

综上所述,刺激腧穴能够达到使人体气血趋于平衡,起到调理脏腑、调理疾病的目的。

秋季不同咳嗽,如何选穴调理

针对秋季咳嗽,介绍「三边三间」养肺穴(三边三间文章第三部分详细介绍)通过针灸或按揉以下穴位,可以有效调理咳嗽。

▌热咳、干咳、燥咳找鱼际

鱼际穴是肺经上特殊的穴——荥穴。这个穴位具有清热的作用,对于秋燥引起的热咳干咳效果最好

鱼际穴的三边三间取穴法

张开手掌,沿着第一掌骨的外沿向下捋,找到一个凹陷处即为鱼际穴。鱼际穴是一个骨边的穴位,可以以第一掌骨为标志物来找穴。

针灸或按揉鱼际穴

按揉鱼际穴时应以指代针,用弹拨的方式来按揉,弹拨六次停留按压6秒,如此反复。有一定针灸基础知识,也可以在鱼际直接针灸调理

▌肺气逆乱咳嗽找尺泽

尺泽穴是肺经的合穴,这个穴位有降逆气,梳理气机的作用,对于治疗肺气逆乱引起的咳嗽和胃部不适效果最好。尺泽与鱼际搭配,能加强止咳效果。

尺泽穴的三边三间取穴法

将手臂微微屈曲找到肘横纹,握拳使上臂的肱二头肌隆起,这条明显的肌腱与肘横纹的交界处有两个凹陷,靠近拇指这侧的凹陷就是尺泽穴。

针灸或按揉尺泽穴

按揉尺泽穴时应以指腹按揉或弹拨,然后压住穴位几秒,如此反复。鱼际穴与尺泽穴配合使用的方法也很简单,只需用掌根部位压住尺泽穴,慢慢推至鱼际穴,然后互搓鱼际穴。同样可以直接针灸操作。

▌痰热壅肺咳嗽,丰隆配曲池

痰热壅肺是指一些因疾病产生的有形之痰壅堵住肺脏,化为热邪,形成痰热,使肺气无法宣发,气机不通。

这些有形之痰会进一步转变为无形之痰。值得注意的是:无形之痰与很多严重的肿瘤疾病都有关系,不可不防。丰隆穴可以起到有效化痰的作用

丰隆穴的三边三间取穴法

抬起小腿,绷起脚尖,便可以清楚地摸到迎面骨外侧有一条隆起的肌肉。此时,如果将膝盖下方的凹陷处与外踝尖连线,它的二分之一处就是丰隆穴。

针灸或按揉丰隆穴

按揉丰隆穴时应用拇指压住穴位转揉,转揉6次后按压6秒。按揉此穴位时需要稍用力,不是在表皮上摩擦。同样可以在丰隆穴直接针灸调理。

曲池穴与丰隆穴搭配,不仅能缓解痰热咳嗽,对于降血压也有好处。

曲池穴的三边三间取穴法

屈肘,找到横纹外则的尽头,就是曲池穴。

针灸或按揉曲池穴

按揉时应首先按住穴位转揉,然后沿着曲池穴所在的肌腱内侧反复向下推动。可以直接在曲池穴针灸调理。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
20151015养生堂《三边三间养肺穴》:针灸大师杨甲三老先生的“三边三间”取穴法,,痰热壅肺,秋季咳嗽燥邪 ,曲池穴 尺泽穴 鱼际穴 丰隆穴
春冬交替巧用穴位埋线治鼻炎咳嗽哮喘
气海穴定位与精气神理论
针灸减肥巧取穴
湿热体质的针灸穴位
五、周德安针灸治疗痰证的经验
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服