杏仁枇杷雪梨粥

老中医给的轻松排除体内垃圾，恢复活力的秘方分享给大家：

配料为：枇杷6颗、雪梨2个、杏仁、百合、芸豆各一小把。先将食材一同下锅，先煮45分钟，最后加冰糖转小火一起煮10分钟即可，有促进新陈代谢、防辐射、清除肠毒、减肥瘦身等作用，养生粥熬法至关重要。

 

    其中杏仁是强碱性食材，对防衰老、抗癌、降血脂、消炎、美容等均有特殊效果。

   枇杷能健脾清肺、调理五脏，尤适于肥胖、便秘者食用，其所含胡萝卜素为鲜果中最高。

   百合是传统滋补要方，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。富含水解秋水仙碱，有滋养安神作用，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。

    芸豆富含皂苷、尿毒酶等独特成分，具有提高人体免疫能力，激活淋巴T细胞，还是补钙冠军，钙含量是鸡的七倍多，铁为4倍，蛋白质含量也高于一般肉类。

    雪梨生精润燥、清热化痰、富含丰富果胶，有助改善肠胃消化，促进排毒，预防动脉硬化仰制致癌物质亚硝铵的形成。