产后抑郁其实并不是一个罕见的现象

连云港市妇幼保健院张晓燕主任医师

半年前，高中的同学美滋滋地打了长途来，说是女儿小玉生产了，给她添了个大外孙，同学对于自己的升级非常开心，特地询问了母乳喂养的注意事项、新妈妈的月子餐和新宝宝的护育技巧等，反正是面面俱到、包罗万象。

可是前几天同学却哭哭啼啼地打电话诉说，小玉却在产后上班的第一天从单位的楼顶跳楼自杀了，19层楼呀，小玉就那样跳下去了，同学哭着说，真的是想不到的事情呀，天天在一起却一点也没发现小玉有什么异常，想想小玉的内心是多么地痛楚才走上这条不归路。同学哭着说小玉一直很懂事，孕期也没什么大的情绪波动，产后也一直很好，只是女婿是外地人，因此结婚后小两口一直住在娘家，小两口偶尔会斗气斗嘴，但一直没发生什么大的矛盾，奶水也好，外孙一直是纯母乳喂养，同学说有了孩子后小玉的觉总是不够睡，夜里的尿不湿是小两口自己换的，但做饭等其他家务都是我们帮着的，而且做月子时，还请了月嫂，真的想不通小玉为何走上绝路，一点也不考虑我们两口子如何承受这个状况，怎么办呀，看到小外孙心里更是难过，同学哭着说，我们就一个孩子呀，小玉这一走，我们真的觉得活着一点意思也没了......

同学说咨询了医生，说小玉有产后抑郁症，想想有了孩子肯定会对生活呀、习惯呀、精力呀、睡眠呀、饮食呀有影响，某方面来说重点要有所转移，但生孩子的那么多，为什么别人能调整好心情，而小玉偏偏想不开呢......

同学的哭诉或诉说，对同学心绪的释放有好处，边听边安慰着同学，不过细想想，其实产后抑郁症在工作中并不少见，社会上产后抑郁引发的自杀或自伤等事件也时有发生，工作中遇到有产后心绪不宁、产后的精神不振或明显情绪变化的，我们都会及时进行心理疏导，可能与我们是妇幼保健院有关吧，我们的孕产妇是常规进行孕期心理评估和心理干预的，因此最大限度地降低或避免了严重后果的发生。

产后抑郁其实并不是一个罕见的现象，产后抑郁是一种发生在产褥期的精神障碍的一种疾病，只是多数的产妇慢慢地会自行调整好。产后抑郁症的发生与个性敏感、性格内向、感情脆弱、缺乏社会支持、不良婚姻关系、家庭纠纷、意外生活事件、围生期母婴合并症、经济因素、孕前未做好心理准备、内分泌因素等有关。

家里添了个新宝宝后，家人关心的重点从产前的孕妇转移到新生的宝宝，即使是月子餐家人关心的也是产妇吃什么下奶，角色的转变，有时会让产妇对孩子和家人充满敌意，认为家人不在乎自己，有自暴自弃的做法，有负罪感，心情的压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧易怒，常呈夜间加重，有时候表现为比较孤独，不愿意见人或者是一个人在房间里暗自伤心流泪，对生活缺乏信心，觉得生活没有意义，严重的时候，常常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入错乱或嗜睡状态，有的人甚至会出现绝望和自杀或伤婴、杀婴等症状。

对于孕产妇，家人应多多关爱，孕产妇本人也应积极做好角色转变和心理准备，发现情绪波动较大或抑郁症候时，应及时进行心理指导或干预，让新的生命到来时，新妈妈的心情如艳阳相照，使新妈妈远离产后抑郁，使新的生活生机勃勃、新的日子如火如荼，让新妈妈在享受天伦之乐的同时，享受角色的转换。

晓燕话营养

微信号 : zhxyhyy