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2015.07.12
除了去医院体检,还有没有更快捷的方法可以初步检查一下自己的健康状况呢?
答案是有的。事实上,每个年龄段都有各自的“健康达标线”,能帮我们了解自身的健康状况,提前为身体“查漏补缺”。下面是适合20岁~70岁的测试方法,以及相应的提升身体素质的方法。不妨对照做出改变↓↓↓↓↓↓
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