男人每天搓搓这个部位，能健康长寿……

                             男人们经常因为身兼社会与家庭双重责任而累得身心疲惫容易影响身体健康无论对待自己还是你爱的他，告诉他，健康是家庭支柱的根本。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

男人们

经常因为身兼社会与家庭

双重责任

而累得身心疲惫

容易影响身体健康

无论对待自己还是你爱的他，告诉他，健康是家庭支柱的根本。学习一下这简单的习惯，会让健康永远跟着你。

搓面部

在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、 预防感冒。

搓腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。

中医认为，腰眼居"带脉"，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒， 常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

搓脚心

我们都直到足疗有助于身体健康，那么搓脚心也有诸多好处。人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可 以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。