好多人说，不知道如何用功修行。虽然我讲过好几次，修行方法分“有为法”和“无为法”。有些人不知道无为法怎么用功，连有为法怎么用功也不知道。实际上无论用哪一种都没有那么快。用上半年就掌握的人，已是相当大的根器。有的要长达几年，甚至几十年。虽然知道方法，但未必用得上功。有为法虽然复杂些，但容易掌握。无为法虽然简单，但未必能掌握好。
用功，首先是不要胡思乱想。怎样才叫“不胡思乱想”呢？就是说不想，当下就不想。如果要用一个方法使头脑不胡思乱想，说明还在想。因为还有一个方法存在。每个起心动念都能觉察到、看到，而又不跟着它跑，就是无为法，而且是最高的修行方法。
头脑的功能就是思考，你不让它思考是不可能的。所以干脆给它一件事情做，让它观想、持咒、念佛……它有事可做（即集中在一件事情上），就不会胡思乱想了。这就是以一念替代万念。