睡前泡脚水里扔一小块它，体内湿气全无，一周后腰细了肚子也平了

夏天现在的人经常在空调下，汗腺封闭体内湿气拍不出来，导致体内湿气超标，对身体造成严重影响，体内湿气重的最显著特征就是：男人啤酒肚、将军肚或者女人苹果型身材，腰围比臀围还大，身材严重走样。所以夏季泡脚更有必要了。接下来给大家介绍一下加什么“料”比较好。

白醋泡脚，水中放入适量的白醋，可以治脚臭，祛除脚臭、治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

柠檬泡脚，柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显着的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬泡脚可以有效缓解疼痛。

生姜泡脚，在泡脚的热水当中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛湿效果的，因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，可以帮助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些，可以帮助我们温经通络，缓解身体疲劳。

除了上面的泡脚方法以外，如果你没时间泡脚，或者夏天泡脚感觉麻烦，下面小编给大家推荐两款去湿气的产品，不仅能把体内湿气去除，一周后让你肚子变小，腰部也明显细了。想去湿和美好身材就一起去看看吧！

艾草泡脚包

简双方便的泡脚包，想泡就泡，这款艾草泡脚包愈加简双方便，每天泡上15分钟悄悄松松就能祛湿。

红豆薏米茶（去湿）

常喝红豆薏米茶不仅能利水、消肿，能很好的解决湿气引起的体型臃肿、下肢浮肿、精神不好和情绪低落问题。平均4分钟一个人在购买，炎炎夏日就需要这样一杯去湿气的茶！

泰国正品祛湿驱寒足贴

泰国兰纳足贴有着泰国古老的秘密配方，长期使用可以去除体内的湿气，调理身体。