相信大家对葡萄干没抵抗，之所以有葡萄干这种东西，是因为葡萄一般在四五月份才有，可是想让一年都吃上葡萄就很困难。而且葡萄放一段时间就坏了，人们就想到能不能把葡萄晒成干，这样可以一直保存下去。葡萄干吃起来特别甜，大家都把它们当成零食吃，可是葡萄干对我们的肝脏特别有好处相信大家肯定不知道。我们去如果把葡萄干做成葡萄水，那功能就更突出了。葡萄干里面的元素可以让我们的皮肤变老的慢一些，我们的细胞不容易那么被破坏，自己本事也不那么容易生病。我们的肾脏能很快的排除进入身体里面不好的物质，我们吃进去的东西也会被很快分解。
葡萄干里面的很多物质对我们的身体都特别好。女人每天都应该多吃一点，葡萄干里面的元素钙和铁能让我们的抵抗力变得比别人高很多，月经时期还能帮女人调理气血，有的时候你突然蹲下的时候再起来觉得自己两眼特别黑，头也晕的不行，其实你是贫血。多吃葡萄干能帮助你血液增加，下次就不会这么难受了。
如果你平常睡觉非常困难，晚上经常睡不着或者睡觉的时候特别浅，有一点声音就突然醒了，那你多吃点葡萄干晚上睡觉可能就会沉一点了。平常不开心或者总是高强度的工作，让你觉得特别累，葡萄干也能帮忙赶紧缓过来。
葡萄干里面的糖分也很多，我们知道平常活动我们都需要很多的糖来维持，有了糖分才能进行各个器官的工作。所以我们平常多吃葡萄干就能补充更多的糖。而且平常如果稍微吃一点葡萄干，你得心脏方面的病就会比别人低一点。
葡萄干能比药更好的阻止老年人血栓的产生，老年人身体里面的固醇浓度也会比较低，血小板不那么容易聚在一起，血管性的病也不那么容易发病。
葡萄干里面的物质能让你的大脑特别兴奋，如果你正在做一件特别费脑子的事，让你的大脑觉得特别累，那你多吃葡萄干肯定是没错的。
我们平常多喝点葡萄水也很好，我们准备五百毫升的水和两百克的葡萄干。你不要用特别软或者特别硬的葡萄干，要选不软也不硬的葡萄干。然后我们要用颜色深的葡萄干，不要选择浅颜色的。我们把水先放在锅里烧开，然后再把葡萄干放进去，一起煮二十分钟，然后我们把葡萄水放在窗台上晾凉。等第二天早晨起来的时候把葡萄干捞出来，就可以喝了。我们喝东西应该空着肚子的是时候喝，然后半个小时以后再吃东西，这样的效果比吃饭以后喝更好。
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