亲子：小孩太黏人怎麼办？

几个妈妈在一起讲孩子有多黏人，几乎每个妈妈都说一回家就被孩子黏住要抱在身上，妈妈尿急，只好一路抱进洗手间，但单手无法解衣裤，才刚放下孩子，他立即声嘶力竭地哭，爬在妈妈身上，让大人就是没办法上厕所……。眾妈妈嘆气声四起。

孩子小小的身躯靠在你身边，希望你抱他、陪伴他，有时让人觉得很贴心，但如果小孩黏过了头，像是强力胶沾在身上，怎麼都分不开，反而令父母很困扰，甚至担心孩子会不会依赖成性，长大不能独立，并影响人际关系。

大多数2～3岁以前的小孩，藉由依附妈妈，或是主要的照顾者，来获得安全感。如果很少有机会和妈妈（主要照顾者）以外的人互动，或者不常出门和外界接触的话，小孩比较容易出现黏人情形。

此外，有些小孩天生害羞，对第一次接触或不熟悉的人、事、环境，往往表现出拒绝的态度，并且紧黏著爸妈不放，或乾脆找地方躲起来，拒绝见人。吉利托儿所所长柯秋桂举例说，像她的姪子就比较内向，经常哥哥嫂嫂带他去喝喜酒时，因為人多吵杂，小孩总是钻到餐桌底下，怎麼叫都不愿意出来。

如何在建立孩子安全感和培养独立性之间取得平衡，让孩子跟自己有点黏，但又不会太黏呢？

马偕医院精神科臧汝芬医师指出，建立孩子的安全感和培养独立性完全不衝突，当孩子还小，例如三、四岁，甚至上小学以前，他需要的是安全感，这个时候父母应该多陪伴，并且耐心等待孩子的各种能力发展成熟，然后再给他许多机会尝试，训练独立性。

避免孩子太黏人或太依赖，父母可以试试这些方法：

1?利用有趣的活动或游戏吸引孩子，一开始先陪伴他，和他一起玩，例如堆积木，然后再跟他说，「现在你试试看自己堆起一间房子，妈妈在旁边做事，等一下来看你盖得好不好，」爸妈可以待在孩子视线看得到的地方，但和他保持一点距离，让他慢慢习惯自己一个人玩或看书。

2?慢慢带孩子接触其他人或陌生环境，但要循序渐进。柯秋桂建议，例如一开始是邀请孩子认识但较少碰面的亲戚朋友到家裡作客，因為在自己家裡，又有父母在身旁，孩子面对不熟悉的人比较不会紧张。

然后，再慢慢带孩子出门去亲戚朋友家作客，最后才是到陌生人较多的公共场合，例如吃喜酒、参加公司尾牙等。

3?製造孩子和妈妈（主要照顾者）短暂分开的机会，例如跟孩子说，「妈妈要出门买东西或办事情，很快就回来，现在请阿姨（孩子熟识的人）来陪你玩。」

4?父母应适时放手，培养孩子自理生活的能力，例如一开始先教他自己穿衣服鞋子、收拾玩具，然后再慢慢让他分担简单的家事，父母只需在旁协助，当孩子可以独立完成时，别忘了大声讚美鼓励他，让他获得成就感，更乐意自己动手。

解决分离焦虑，开心上幼稚园

送小孩上幼稚园是许多父母的一大难题，尤其是在幼稚园门口上演「十八相送」的戏码─孩子哭哭啼啼，抓著爸妈大腿不放，父母不晓得说了几十遍「再见」，最后还是捨不得，抱著孩子一起掉眼泪……。

有什麼方法解决孩子的分离焦虑，让他们开心上幼稚园？从事幼教工作超过20年，吉利托儿所所长柯秋桂建议父母：

1?选择适合自己孩子个性的幼稚园，他会比较有兴趣上学，例如让活泼好动的小孩去上有户外活动、运动课程的幼稚园，而避免让他去大多是室内静态课程的学校，否则长时间被关在教室裡不能活动，觉得无聊，几天之后他就不想去了。

2?事先和小孩沟通，告诉他即将要去上学，可利用相关的故事书、卡通或幼儿节目等，让小孩先了解幼稚园的生活。父母也可以先带小孩去参观幼稚园，让他认识环境，等真正去上学时，比较不会紧张害怕。

3?如果幼稚园允许的话，刚入学时花几天陪小孩一起上课。一般孩子需要人陪伴3～7天，而有些天生比较害羞、内向的小孩，则可能要花超过一、两星期才能完全脱离父母，独自上学。

4?假使幼稚园不允许父母陪上课，孩子在头几天可能会哭闹，这时候父母无须马上放弃，可先观察3～5天，有些孩子在渐渐适应新环境之后，就能顺利上学。但要是小孩一直适应不良，严重哭闹超过一、两星期的话，父母就要考虑是不是孩子年纪还太小，或者和他事前沟通不够，他没有做好要去上学的心理准备，可过几个月或半年之后再试试看。

5?去上幼稚园的前几天，请老师多关心你的孩子，在下课后，老师打电话到家裡给孩子，称讚他今天表现得很好，这样孩子会觉得老师「特别喜欢我」、「特别关心我」，因此更乐意去上学，柯秋桂根据过去经验说，这个方法往往很有效。

6?送孩子上学时，父母说再见态度要坚定，说完就儘快离开。如果父母的眼神、动作传递捨不得、不放心的讯息，小孩会察觉出来，然后又开始捨不得和你分开，如此上学的适应期会愈拖愈长，弄得大人、小孩都精疲力竭。