养生：进补看体质 错吃补品有害无益

吃不对补品，恐怕会愈补愈大洞。中医师张文馨表示，很多民众都会使用人参当作主要进补中药材，如人参鸡汤就含有这味药，然而吃不对补品的话，恐怕会出现一些不良反应，以高丽参（红参）为例，其性温热，燥热体质的人要慎服，不可随意进补，否则可能会发生上火等不良反应。

张医师指出，燥热体质的人通常较适合凉补，这类型的人通常具有平时怕热、容易嘴破、长青春痘、口干舌燥、口唇泡疹、容易流鼻水、牙龈肿胀、便祕、痔疮出血等症状。

其实人参种类相当多，其中，高丽参偏温补、西洋参偏凉补。温补的高丽参具有升压的功用，因此，高血压患者或偏热性体质者必须谨慎使用。

张文馨医师进一步指出，民众不要误以为只要进补就能增加抵抗力，要进补还是要看时机，如果民众罹患感冒或身体有发炎情形时，这时候最好不要进补比较妥当，以避免造成发烧加重、喉咙痛、痰黄咳不出等症状。此外，随便进补也可能导致发炎现象恶化。

高血脂、高血压、糖尿病、心血管疾病、痛风、肾脏疾病等慢性疾病患者不可以随便进补，进补前一定要先问过专业医师，否则服用了某些中药材、食材之后，很可能会导致病情加重。