日常生活中，除了常见的各种人参，林下参等，还有高丽参、西洋参、白参、红参等等。今天我们就来聊聊身边常用的两种参。
第一个就说说高丽参，高丽参的作用主要作用还是抗疲劳、提高免疫力，它的价格也比较贵，不适合连续长时间的大量服用，尤其是哪些高血压的，动脉硬化严重的患者，都要注意。
服用高丽参，也不能够同时喝茶，吃萝卜，否则这样就会影响它的药力。
再说说红参，红参它是温的，味甘而微苦，它还有股稍微的香气，它是经过人参熟制之后制成的，除了具有补元气、生津安神这些人参都具有的作用之外，其实它的药性更加的温和。
但是它的火力更大，劲更足，功效也更持久，它补阳气，还有养气血的功效自然也是非常的好，凡事说这个人面色苍白黯淡，没有光泽，手脚还容易发凉、发冷等阳虚症状的患者，还有心肌缺血的都可以，用红参来进行进补都比较合适。
而本身火气比较重的，就不要服用红参了，那么红参的进补给大家一些建议，日常服用的方法其实很多，可以泡茶，也可以给它研末吞服。
一般来讲，为了安全起见，一天吃1克~2克就差不多了，太多有时候还容易引起上火，也可以给它煮成粥，切成薄片，早晨吃粥的时候给它放一些在里面，也可以给它切成薄片之后嚼着吃。
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