一，入睡难，睡眠轻
半夜易醒，入睡困难，是怎么回事？
睡觉非常轻，有时很累了，想睡，但一有动静就醒了，到底是什么问题？
1. 分析原因：
①睡眠轻、浅 ②入睡困难
这两个“睡眠不好”都和“心、肝”有关：
入睡难是肝火旺，大部分是肝血虚、肝阴虚 兼有的火旺，属于那种虚烦，虚性的烦躁，入睡很难。
睡眠轻浅是“血不养心”的标志，很容易出现心悸怔忡，需要养血、清热、安神。
2. 对症治疗：
心阳虚：有些人睡的浅，入睡难，且明显怕冷，有心阳不足的症状：畏寒，胆怯，多梦，睡不安稳，往往是心阳虚，这时要温阳，要重镇安神。
所有的失眠都有心肾不交的问题，因为心火下济于肾，肾水上乘于心，人才会入睡。侠义来说“心肾不交”指的是心火旺，肾水寒。这种失眠用“黄连+肉桂”再配合其它的药。
二，心里有事就失眠
心里有事就失眠，养心补脾就好！
心里有事就睡不着，该怎么办？
心不烦的，就是单纯的睡不着，不停地在想事，这往往是思虑伤心脾，导致脾气虚、心血不足、血不养心，这时需补益心脾，可参考“归脾丸”；
心烦的是有火，一般是肝火或心火，往往是气郁化火，这时要舒肝行气，还要清热；如果有火，归脾丸就不好用，这时可在归脾丸的基础上，加一些清热的药，“归脾丸”+清热药，也可换用“天王补心丹”，“百乐眠”等。
附：有关失眠的中成药
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