得了糖尿病就需要控制血糖，那么血糖控制到什么程度才算合格呢？今天小糖妹就给大家讲讲血糖控制上的几个重要数值，各位糖友一定要牢记！
3.9mmol/L
对于普通成年人来说，空腹血糖浓度低于2.8mmol/L才算低血糖；但对于糖尿病人来说，当血糖浓度低于3.9mmol/L时就可以算作低血糖了。
如果说高血糖对糖友的危害是以年来计算的，那低血糖就是以小时来计算的。偏瘫、大脑认知功能障碍、视力下降、肾功能受损、心律失常、心梗等都是低血糖可能给糖友带来的危害。
当糖友检测到自己的血糖值低于3.9mmol/L，或是出现了颤抖、无力、出汗、心悸、眩晕等低血糖反应，一定要马上求助身边的人，及时补充糖分。
4.4mmol/L
血糖的控制不是越低越好，因为糖尿病患者的身体已经习惯了长期的高血糖环境，血糖过低反而容易引起危险。
根据《中国2型糖尿病防治指南（2017）》，糖友日常控制血糖的下限为4.4mmol/L，即糖尿病人的空腹血糖值最好高于4.4mmol/L，这样能减少低血糖的发生风险。
6.1mmol/L、7.8mmol/L
对于初诊断、病程较短、年纪较轻的糖友来说，血糖控制目标可以适当严格些，空腹血糖最好应控制在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖可控制在7.8mmol/L以内。
7.0mmol/L、11.1mmol/L
空腹血糖高于7.0mmol/L或是餐后血糖高于11.1mmol/L就可以诊断为糖尿病。
对于一般的糖尿病人来说，7.0mmol/L是空腹血糖的控制上限，将空腹血糖保持在4.4~7.0mmol/L的范围内，有助于延缓并发症的发生。
如果糖友的空腹血糖值就超过了11.1mmol/L，那就说明胰岛β细胞功能已经严重受损，可能需要进行短期的胰岛素强化治疗来稳定病情。
8.0mmol/L、10.0mmol/L
对于年龄较大、病程较长、有其它慢性病的糖友来说，血糖控制目标可适当放宽。如果这部分糖友能尽量将血糖控制在空腹8.0mmol/L以下、餐后10.0mmol/L以下，那基本就属于比较理想的情况，心脑血管疾病的并发可能性相对较低。
13.9mmol/L
这个数值是成人糖尿病酮症酸中毒的诊断标准之一。如果糖友的空腹血糖值高于13.9mmol/L，说明体内的胰岛素明显不足，升糖激素不适当增高从而促进脂肪分解生成酮体，导致人体内PH值变化超过正常范围，进一步对身体造成损害。
如果糖友发现自己的血糖值超过这个标准，那就有酮症酸中毒的可能，需要及时就医检查血酮，并考虑更换治疗方案。
有些糖友可能认为，只要血糖控制在标准内就万事大吉了，实际上，糖友除了要监测血糖之外，还需要关注血糖波动幅度、糖化血红蛋白、血脂、血压、肾脏功能这几项指标，通过综合管理来维持病情的稳定。
血糖波动幅度
血糖控制得好不好，除了看血糖值是否达标之外，还要看它“稳不稳”。
人体的血糖值一天24小时都在变化，在进食后血糖会有所升高，待食物完全消化吸收后又会慢慢降低。一般来说，血糖的最高点出现在早餐后1小时左右，最低点出现在凌晨2、3点。高峰与低谷之间的差值就是血糖波动幅度。
血糖波动幅度越大，糖尿病人发生并发症的风险也就越高。正常情况下，糖友餐前与餐后的血糖差值应控制在2.2mmol/L以内，一日内的血糖波动幅度应小于4.4mmol/L。
糖化血红蛋白
血糖反映的是糖友某个时间点的血糖水平，而糖化血红蛋白可以反应出糖尿病人长时间（8~12周内）的血糖总体趋势。比起变化幅度较大的血糖，糖化血红蛋白可以更好地评估血糖控制情况，它也是目前国际上公认的评价糖尿病控制好坏的金标准。
根据《中国2型糖尿病防治指南（2017）》，一般的2型糖尿病人糖化血红蛋白控制目标为低于7%；病程较短、无并发症的糖友控制目标更为严格，建议在6.5%以下；而对于有严重并发症或低血糖史的糖友来说，控制目标可适当放宽，只要保持在8%以下即可。
血脂
适当的血脂是生命细胞基础代谢的必需物质，但血脂过多就会成为各类疾病的危险因素。而糖尿病人因体内胰岛素不足，分解脂类的能力有所降低，从而更容易发生高血脂及脂代谢紊乱。
当糖尿病合并高血脂后，胰岛素抵抗会加剧，动脉粥样硬化等心脑血管疾病的风险会大大增加，致死率将提升2~4倍，所以对糖友来说，血脂也是一个极为重要的指标。
血脂包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等。
一般建议糖友的总胆固醇控制目标在4.5mmol/L以内；
甘油三酯控制目标应在1.7mmol/L以下；
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是一种“好胆固醇”，其指标最起码高于1.04mmol/L；
低密度脂蛋白胆固醇是一种“坏胆固醇”，一般糖友应将其控制在2.6mmol/L以内，发生过动脉硬化的糖友控制目标需更为严格，应在1.8mmol/L以下。
血压
除了高血脂外，糖尿病人还要特别警惕高血压。糖尿病和高血压都会导致严重的并发症，当两者共存时，糖友发生动脉硬化、尿毒症、肾功能衰竭、视网膜眼底病变等疾病的风险更大，危险系数也会急剧上升。
一般来说，糖尿病人的血压应控制在130/80mmHg以下；年龄大于65岁的糖友，以及合并有冠心病等严重心血管疾病的糖友，要求可以适当放宽，控制目标定为140/90mmHg以下即可。
肾脏功能
肾脏同样是糖类代谢的重要场所，所以当发生糖尿病时，肾脏也很容易受到损伤。而且，糖尿病对肾脏的伤害是不可逆的，这就意味着一旦肾功能发生衰减，那就无法再恢复。据统计，大约有近40%的糖友会出现糖尿病肾病。
为了能早期发现肾脏病变，预防尿毒症、肾衰竭等严重肾疾病，糖友还需要关注自己的肾功能指标。一般来说，肾功能正常的糖友尿白蛋白排泄率应在20.0ug/min以内，尿白蛋白肌酐比男性在2.5mg/mmol、女性在3.5mg/mmol以内都算正常。
小糖健康说
推荐糖友们选择符合2013版ISO15197标准的血糖仪。这一类型的血糖仪检测结果更准确，扎针时的痛感相对也比较小。一般家用血糖仪的检测范围是在1.1~33.3mmol/L之间，如果屏幕显示为“Hi”，那就说明血糖值超过了33.3mmol/L，糖友必须立刻就医治疗。
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