成年人为什么自控力差？答案全在斯坦福大学内部分享「自控力」

我们很多时候不是方向不对，而是没有坚持，这就是自控力。

越是成年人，我们越是会受到内外因素的影响。常常会导致我们在执行一件事情上有始无终。我们也知道，坚持就是成功的道理。但往往会因各种的小事情而最终选择了放弃。

如何去锻炼自己的自控力，让自控力能够成为创业路上的最佳护航，这需要刻意的去锻炼。作为成年人，我们经常在健身或者说在做一件日常打卡的小事儿上，很难做到自我监督。往往自己的规则被自己打破，还原谅了自己。

未来要想在有限的时间内获得一定的成功，或者说阶段性的胜利就必须在自控力上达到一定的境界。

知识地图分享的斯坦福大学内部的教材如何做到自控力，值得借鉴学习。

（阅读提示，本篇知识共９张思维导图）

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