桑葚子,相信大多数人都吃过,它不仅仅酸甜可口,更重要的是它的保健功效,桑葚子生长环境没有任何污染,不能使用农药,可以说是纯天然的保健食品,早在古代就是皇家御用的补品,有''民间圣果''之美称。
很多人都知道桑葚子有很多保健功效,但是具体不知道是干什么用的,下面就给大家详细分析一下桑葚子的功能:
桑葚子自古就是一味中药,性味甘;酸;性寒,具有滋阴养血,润肠之功效,对于肝肾不足引起的头晕目眩,腰膝酸软,失眠多梦,须发早白有很好的治疗功效
桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物质等营养成分,比较常见的功效有下面几种:
1,提高人体免疫力,促进新陈代谢
2,桑椹可以营养肌肤,使皮肤白嫩,有美容养颜的功效
3,桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳及乌发,延缓衰老
4,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化
5,,可以促进血红细胞的生长,对贫血、高血压、高血脂、冠心病、具有辅助功效。
6,能促进胃液分泌,刺激肠蠕动,润肠通便,促进消化
7,桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌。
8,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症。
9,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化,
10,适合因消化不良而导致的腹泻
比较常见的食用方法:
1、熟透的桑葚500克,米酒1000毫升,浸泡1-2个月饮用,每日2次,每次1小杯,适用于贫血或关节炎
2、成熟桑葚60克、糯米60克,冰糖适量,煮粥,少许服食,每日1剂。适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白,肠燥便秘
3、桑葚文火熬膏,加入蜂蜜拌匀饮服,每次10-15克,每日2-3次。适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,月经不调、闭经
4、桑葚100克、黄酒500克,将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。适用于阴虚、关节疼痛、白发
5、桑葚40克、冰糖20克,用开水冲泡饮用。适用于肠道津液不足所致的大便干燥
食用桑葚子的注意事项:
脾胃虚寒便溏者禁用
孕妇禁用
未成熟的不能吃
熬桑葚子膏时忌用铁器
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