心肺复苏，不要怕不会，一定要去学

在抢救中如果人的大脑缺氧超过5分钟就极易出现不可逆的损害，即便抢救回来了，也是没有意识的。而大脑的供氧需要心脏的持续工作，所以心脏停跳及时的抢救是十分重要的，这黄金五分钟我们等不来别人，只有靠自己，所以一定要学会心肺复苏。

发现有人无意识倒地了，一定不要慌乱，确认现场环境安全了就要准备心肺复苏。（建议在对方右侧肩部位置，朝向同他身体垂直。）

第一步，判断心脏骤停。

1.大声朝对方耳朵两边叫唤，顺便斜眼观察其胸部是否有呼吸运动而表现的起伏，时间约3-5秒（确定无意识及呼吸）。这时及时告知周围的人情况危急，立即联系120，请求帮助。

2.不要停留，立即用食指和中指触摸其一侧颈动脉有无搏动。颈动脉位于大约喉结两侧约两个手指的位置，大家可以触摸自己确定下位置。在5秒内无搏动即确定心脏骤停。

触摸颈动脉搏动

第二步，胸外心脏按压（保证对方不躺在柔软的沙发或床上）。

1.及时敞开衣物、裤带，需要直接接触，该扯的都扯了。记住医院里急救都是剪刀直接剪开，所以需要快速。

2.确定按压位置。这个时候需要注意位置，就是我们的手臂能够垂直的在对方身体上方。在两乳头连线中点，一只手掌跟落在这个位置，五指张开，尽量翘起，另一只手架在其上，扣住指间，两手重叠，双臂伸直，用上身力量用力按压30次（至少100次/分的速度），深度约为5cm。注意每按压一次应让其胸部尽量回弹完再按压第二次。

心脏按压姿势很重要

第三步，人工呼吸。

1.检查气道通畅。我们的位置不变，30次后迅速托起对方下颌，判断有无异物，如果有的话及时转向一侧掏空，之后转正。如果无异物同样转正。

2.人工呼吸。迅速左手掌垂直对方额头，右手食指和中指抬起对方下巴，两手保证对方头后仰以使其耳朵与地面垂直，这样是为了我们人工呼吸时气体能直接吹入其气管内。左手捏住对方鼻子，对其吹气2次（尽量贴合嘴唇，避免漏气），每吹一次侧目观察其胸部起伏情况，吹完一次左手放开鼻子，自己重新吸气后再行第二次吹气。

注意胸部起伏情况

心脏按压与人工呼吸次数比为30:2，每按压30次，人工呼吸2次。人工呼吸完继续行胸外心脏按压。重点为胸外心脏按压，注意“正中、深度、频率”。