每天照做这8个动作，只要5分钟，马甲线和腹肌都不是问题！

男生想要8块腹肌？那就赶紧行动起来，每天坚持练习10分钟，每个动作十五至二十次，八块腹肌都是小问题，赶紧行动吧：

女生想要有健美的身材吗，想要马甲线吗，照着做这8个动作，每个动作45秒，休息15秒，每天都练一下。坚持一段时间，就可以拥有你想要的身材了。

赶紧收藏起来，或者给你身边的朋友，互相练出好身材！

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