俗话说“十指连心”，该是五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，大拇指对应的是脾经；食指对应的是肝经；中指对应的是心经；无名指对应的是肺经；小指，对应的是肾经，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发!
不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力，增进整体健康！
别不信，这可是有中医根据的哦！
按摩指甲竟能提高免疫力？真的！
按压手指，增加末梢血液循环
身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经，因为人体所接收的各种资讯，通常都是手脚末梢处先接触到，也难怪这里会有许多神经。
不仅如此，聚集在此处的神经还非常敏锐，有些专精的技术人员，能透过指尖的灵敏感觉，瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为0.01公厘，这种人的指尖敏感度，甚至比金属测定仪还准。可见刺激此处，确实能收到一定的效果。
而通常人类身体的各个尖端处，血液循环都很不好，例如手指尖的温度，大约只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高。
脚指尖也是一样，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉。
五个手指针对五种问题
全部按揉给身体来一次大保健~
用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。
可参照手指与身体对应表，有任何不适症状的人，最好揉搓20秒钟。
▲大拇指：对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛等。
▲食指：对应消化器官，改善肠炎、胃炎。
▲中指：对应耳朵，有效改善耳鸣。
▲无名指：刺激交感神经，提高免疫力。
▲小指：对应循环器官，心脏、肾脏等，对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。
力度
每个人状况不同，只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。
时间
力道不够时，很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，会更有效。
通常只要几个月左右，就能明显改善不适症状，效果好的人，甚至只要十几天就会见效。就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦！
每一根手指都对应着不同的器官，每天花费5分钟活动一下手指，就能让人神清气爽。虽然这样的方法无法代替医生的治疗，却也能够起到意想不到的效果。这种古老的疗法指出，每一根手指都对应着不同的器官。只要掌握正确的按摩方法，配合冥想与呼吸，就能平衡自己的情绪，让自己变得更健康。
以上是按摩指头的上半部，下面介绍按摩整个手指和双手：
拇指：焦虑和头痛
轻柔按摩拇指能舒缓压力。
拇指是最关键的一根手指，承载着绝大部分的力量。这跟手指相关的情绪是抑郁与焦虑，它也与脾脏、胃等器官有关。如果你最近情绪低落，或者头痛紧张，可以试着按摩拇指，舒缓压力。但不要用力挤压，轻柔按摩3――5分钟就可以了。
食指：挫折感与肌肉疼痛
按摩食指能减轻肌肉疼痛等症状。
食指与恐惧、困惑等情绪有关，同时还对应着人的肾脏。研究证明，很多肾脏有问题的患者通过按摩食指减轻了症状。肌肉疼痛等症状也可以通过按摩食指来缓解。
中指：愤怒与疲劳
按摩中指能够让人放松情绪。
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