1、降脂:玫瑰花,代代花,三七花,煮水代茶饮。
2、胃胀:陈皮,莱菔子,煮水代茶饮。
胃口差:陈皮,山楂,煮水喝。
3、止泻:石榴皮,桔皮,红茶,煮水饮。
4、润肺止咳:银耳,百合,梨,川贝粉,冰糖(肺阴虚)。
秋梨柿饼煮水代茶饮。
5、润喉:金银花,麦冬,桑叶,玄参。代茶饮。
6、消浊毒(香兰茶):藿香、佩兰各9克,泡茶饮。
7、清肝:黄连,大黄,甘草皆0、3克,泡茶饮。
8、气血双补生血汤:黄芪20克,茯苓20克,大枣数个煮水或炖汤吃。
9、养心饮:红景天先煮水,再与莲子,麦冬,白扁豆共煮烂后服。
10、安神滋阴:菊花,麦冬,炒麦芽,红枣,煮水饮。
11、去实火:金银花,荷叶,山楂,乌梅煮水代茶饮。
12、防中暑:西洋参,麦冬煮水代茶饮。
13、暑湿胸闷:杏仁3克,薏仁6克,冠仁6克,莲子6克,莱菔子3克,
麦冬3克,煮水代茶饮。
14、补心食疗:莲子(带心)30克,龙眼肉20克,煮后加冰糖服。 (糖尿病不宜)。
15、寿元贴(消化差者用):花椒6粒,艾叶一小撮,桂圆1个(去核), 打成泥,贴神阙穴(肚脐),效果好。
16、润肺养心:银耳,莲子,桂花煮服。
以上验方皆源自中央台,北京台,专家健康养生节目讲座,整理后供博友们参考!
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