蒲公英是一种非常常见的野生蔬菜。许多人习惯于在春天吃蒲公英花蕾。它们又嫩又好吃。当蒲公英在夏天开放时，它们代表蒲公英长大。
这一次蒲公英不再适合直接使用，最健康的方式是种植蒲公英，炒茶，喝水！
蒲公英是一种珍宝。将蒲公英叶炒成蒲公英茶，将蒲公英根炒成蒲公英根茶。
教你炒蒲公英茶
1。分别选择蒲公英的叶和根。
2。清洗叶赫根后，在盐中浸泡三分钟，然后控制水并切断。
3、将铁锅加热，加入蒲公英叶，炒炒，搅打水分，倒入多余水分，转中火炒。
8，蒲公英水低时，转小火。用手抓炒，可以感受到茶叶炒制中湿度、温度和热量的掌握。炒菜炒茶。
9，炒成茶，你可以。
蒲公英肝胃经络，能保肝肝胆，清肝利胆，消除胃炎，胃痛。
蒲公英被称为“天然抗生素”。它能消除炎症，减少炎症，对改善过热度和咽喉炎症有很好的效果。
夏天教你四种蒲公英的巧妙搭配，效果是加倍的。
蒲公英+刺玫瑰花——养胃
取蒲公英根2g和玫瑰花瓣1g，制作蒲公英刺玫瑰袋泡茶。拿一个袋子和热水代替茶。
蒲公英属轻度寒性，更利于维持胃的健康，尤其是脾胃虚弱。
玫瑰也是一种小野玫瑰，因为它含有更有效的成分，所以它比普通的玫瑰更有营养和滋养。
蒲公英+木兰-保肝
以蒲公英根和马格诺利亚根为对照，按1:1比例，配以蒲公英玉兰根茶、热水冲泡代替茶饮料。
蒲公英可以解毒解毒。肝脏是人体最大的解毒解毒装置，因此蒲公英可以起到保肝作用。
玉兰根具有较高的药用价值，具有良好的保肝作用。它能加速磷脂的胆碱合成，从而加快细胞修复的速度，对肝细胞具有明显的保护作用。
蒲公英+大麦苗-抗便秘
以蒲公英叶和大麦幼苗的比例为3:7，制成粉末。他们用蒲公英和大麦绿汁包装，一天一袋。
Taraxacum mongolicum富含维生素A、C和矿物质，能改善消化不良和便秘。
大麦幼苗含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，促进粪便排泄，预防和改善便秘。
蒲公英+红枣-解毒
用蒲公英根2g，3-4大枣片，一起喝水。
蒲公英泡红枣不仅能保护肝脏，还能改善肝脏解毒能力。
而且如果脸上有斑点，蒲公英泡红枣饮料，对它有很好的帮助，可以帮助身体解毒！
梯田巧妙地种植蒲公英，可全年食用。
方法1：用根茎挖出蒲公英，将其移植到花盆中。
方法二：摘蒲公英花球，也就是说白可以吹走，这是蒲公英的种子，直接把它种到花盆里，你就可以！
蒲公英不错，但有四个禁忌。
首先，蒲公英不能过量食用，会引起腹部不适症状。
二、不宜使用过敏（饮蒲公英后，全身瘙痒）。
三，脾胃虚寒不可食（脾胃虚寒者可配伍一些温热食品成分，如Rosa Rosa、Zizyphus jujuba等，用于全面感冒）。
四，阴寒证不能食用（部分阴寒证感染，无发热体征，病程长，不宜推荐）。
公园里、马路边，随处可见的蒲公英，开着喜人的小黄花，你喜欢吗？
蒲公英之所以受到欢迎，是因为，蒲公英不仅仅可以食用，还有很好的药用价值！
可以说，蒲公英是“低调的养生高手”，那么，蒲公英都有哪些养生功效呢？一起来看看吧！
用蒲公英泡水喝，有哪些好处？
好处1：去火消炎
蒲公英素有“天然下火草”之美誉，可很好的去火，并且，蒲公英被称为“天然抗生素”，有很好的消炎作用，做各种慢性炎症均有效，所以，蒲公英泡水喝，可以去火消炎！
好处2：护肝排毒
蒲公英入肝经，可以护肝，并且擅长排肝毒、降肝火。尤其是蒲公英根，营养更丰富，护肝效果更佳！
蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
好处3：清胃火、治胃痛
蒲公英入胃经，擅长清胃火，甚至有人认为，其效果甚至优于白虎汤，并且不伤胃气，不损土！
清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
好处4：利尿散结
古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。
好处5：美容养颜
蒲公英，含有大量的蛋白质脂，微量元素，还有碳水化合物，还有各种维生素等等。如果经常服用蒲公英水的话，可以改善皮肤的状况，蒲公英的花朵还可以去除雀斑。
好处6：改善乳腺健康
蒲公英是预防治疗乳腺疾病的良药，在传统中医中常用来治疗乳痈，也就是现在所说的乳腺红肿发炎引起的乳房化脓性疾病。
并且，蒲公英还有助于改善乳腺增生，公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此，传统中医常用野生蒲公英治疗乳腺增生。
夏季用蒲公英泡水，有4种搭配，养生效果翻倍
蒲公英，善于配伍，其效更佳。所以，用蒲公英泡水喝的朋友，出来单独用其泡水外，还可以搭配其他草药植物一起泡水，养生效果更佳！
搭配一：蒲公英+玫瑰花，养胃
搭配方法：
1、挖取野生的蒲公英根，清洗干净，一定要将泥沙都清洗干净。
2、野生玫瑰花瓣，洗净，自然阴干，备用；
3、取蒲公英根2g、玫瑰花1g，做成一个蒲公英玫瑰茶包，即可。
4、每日取1包，热水冲泡代茶饮，即可。
蒲公英入胃经，有很好的泻胃火、改善胃炎、胃痛之效，但是，蒲公英性质微寒，对于胃热效果佳，但是，如果是脾胃虚寒者，则是不合适长期饮用！
但，如果搭配上，性质温和的玫瑰花，一方面，玫瑰花可以中和蒲公英的寒性，适合更多人饮用！
另一方面，玫瑰花也有很好的养胃效果，可治腹中冷痛，胃浣积寒，可促进血液轮回，能活血化瘀，缓和情绪。
所以，蒲公英搭配上玫瑰花，对于养胃来说，是不错的选择哦！
搭配二：蒲公英+玉兰根，护肝
搭配方法：
1、蒲公英根和玉兰根茎洗干净，备用；
2、蒲公英根切小段，玉兰根茎切小丁，备用；
3、将蒲公英根和玉兰根，分别炭火烘炒制成茶，备用；
4、蒲公英根和玉兰根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉兰根茶即可。
5、每日取2-5g，热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英和玉兰根，皆入肝经，都是“药食两用”的植物，可以很好的保护肝脏健康，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力，预防酒精性肝损伤。
并且，玉兰根的有效物质，还可以促进尿酸排泄，预防痛风，二者搭配在一起，护肝效果加倍，尤其适合喝酒者作为护肝茶饮，不仅护肝，还可预防痛风！
搭配三：蒲公英+三花，去火消炎
搭配方法：
1、蒲公英按照上面方法，炒制成干茶，备用；
2、菊花洗干净，烘干，备用；
3、金银花洗干净，烘干，备用；
4、桂花洗干净，烘干，备用；
5、取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，制成一个金桂菊茶包，即可。
6、每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！
三花，即：菊花、金银花、桂花，搭配蒲公英，去火消炎效果更佳！
金银花能清热解毒，疏热散邪，清除体内毒素，常与菊花搭配！
菊花能清肝火、散风热、平肝明目、清热解毒。临床上常与蒲公英配合适用。
桂花香气柔和，性质温和，起到中和寒性之效，并且还有解除口干舌燥、肠胃不适之效！
四者搭配在一起，去火消炎，效果显著，炎热的夏季，泡上一杯，对于预防上火、消除炎症，是不错的选择哦！
搭配四：蒲公英+大麦苗，润肠通便
搭配方法：
1、蒲公英叶清洗干净，烘干后，磨成粉末，备用；
2、大麦苗清洗干净，烘干后，磨成粉末，备用；
3、取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁包。
4、每次取1包，热水冲泡饮用即可！
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，并且，蒲公英对于身体排毒也有很好的效果！
而大麦苗，富含大量膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。
二者搭配在一起，对于润肠通便，排出身体毒素是不错的选择，经常便秘的人不妨试试哦！
小结：
用蒲公英泡水养生，不妨试试上面的小搭配方法吧！
注意，蒲公英泡水，虽然有很多养生效果，但是，阴寒证者、慢性肠炎者、久病之人、过敏者，慎用，切记！
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蒲公英，多年生菊科草本，全株可作为药用。
蒲公英，味甘微苦，性微寒，归
肝、胃经，蒲公英为传统的清热解毒要药，也是传统的胃药，它不但可治疗肝炎，乳腺炎，咽喉炎等症，还具利尿、利胆作用，有试用于癌症的治疗。
蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。
蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。
1、蒲公英与桑叶、菊花搭配，可对感冒发热、头昏、眼花以及高血压等症有较好的作用。
2、蒲公英根一握，黄酒一小杯。将鲜蒲公英根洗净，用瓷器刮去表面糙皮，置石臼中捣烂，纱布绞汁，加黄酒一杯冲服，治疗肺脓疡有卓效。
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