说起蒲公英大家都熟悉，春天的时候很多人会拿着小筐到野外去挖新鲜的蒲公英吃，蒲公英除了做蔬菜吃，最大的用处莫过于泡水当茶喝，夏天用蒲公英做凉茶喝是很好的，那么，入秋了，天凉了，还能再喝蒲公英吗？
好处一
去火消炎如果出现上火、嗓子疼的情况，尤其是吃了一些重口味的食物，如麻辣小龙虾等，更容易上火嗓子疼，这个时候，泡上一杯蒲公英茶，喝上一天，立竿见影。因为，蒲公英有广谱杀菌的效果，被称为'天然的抗生素'，对于很多炎症都有很好的效果。
好处二
缓解胃疼、消化不良经过了一个炎热的夏季，好不容易天气凉爽，人们胃口好了，便开始'贴秋膘'，而此时如果一下子进补太多，会加重胃部工作量，导致胃疼或者消化不良，这个时候，可以泡上一杯热的蒲公英茶，喝下，可以改善消化不良，缓解胃痛。蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英'补脾和胃，泻火'。
好处三
护肝排毒蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。另外蒲公英有尿床草的美称，可以利尿，对增强体内毒素的排泄有很好的作用。如果你总喝酒，可以用蒲公英茶来作为日常的茶饮，可很好的养护肝脏。四:改善乳腺健康很多女性有乳腺增生、乳腺炎，可以用蒲公英泡水来改善。《本草纲目》记载:'蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。'所以，它是一种清热解毒，消肿散结的良药。
一：不过量喝
不能一次性喝太多了的蒲公英水，蒲公英性微寒，一次性过量饮用，会造成腹泻。
二：脾胃虚寒者，不单独喝
蒲公英性微寒，脾胃虚寒的人不建议单独饮用，可以搭配温和的刺玫花、大枣、姜片等一起，中和其寒性后在泡水喝。
三：低血压者，不喝
蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。
四：阴寒证者，不喝
阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。
五：过敏者，不喝
这一点无需多言，虽然鲜有人对蒲公英过敏，到万事非绝对，还是有极少数人对于蒲公英会有过敏反应，如饮用蒲公英水之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，这些都是属于过敏的情况，一旦出现过敏状况就不应再饮用。
1、蒲公英大麦青汁
配方：大麦苗粉（2.5g）、蒲公英叶粉（1.5g）
功效：调理肠道、改善便秘
蒲公英具有丰富的胡萝卜素和vC及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
大麦苗，为禾本科植物大麦的幼苗。
大麦苗粉含有丰富的膳食纤维，其主要功效就是润肠通便，一方面，膳食纤维体积大，可以刺激肠道蠕动，促进便意，减少食物在肠道中停留时间，保留水分不易被吸收；
另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水分，增加粪便的体积和水分，使大便变软，产生通便作用。
2、蒲公英根+玉兰根
蒲公英玉兰根茶配方：蒲公英根和玉兰根按照1:1比例混合即可。
玉兰根相比蒲公英根的辨识度不高，但它护肝的效果却不差，无论是酒精性肝损伤还是药物性肝损伤，都可以用玉兰根来逆转，两者搭配，既养肝护肝又排肝毒，棒棒哒。
3、蒲公英根+刺玫花
搭配方：蒲公英根2.5g，刺玫花瓣0.5g
功效：养胃、治疗乳腺炎
蒲公英性微寒，搭配温和的玫瑰花瓣，不仅可以中和寒性，玫瑰也有疏肝理气、暖胃消食的作用，两者搭配，对于养胃治胃痛效果更佳。
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