导语 有些女人工作密度比我大好多倍，为何她们还能每天容光焕发，处理事务滴水不漏，颜值身材还越来越好呢？那些又忙又美的女人都是如何高效利用时间的？
很多学员问过我，老师，那些颜值高，身材棒，事业还做的风生水起的女神到底是怎么修炼出来的？
她们确实很忙，有时甚至连着好长一段时间每天只睡三四个小时。
可能一周要飞好几个城市，甚至跨国，即使呆在办公室，也有一堆的事务要处理。
而我，工作强度没她们那么大，但如果忙到每天都要加班到晚上十点，头脑信息密度太大时，我就会用暴饮暴食。
拒绝运动来排解压力和不良情绪，睡眠也不好了。
结果就是第二天顶着两只又肿又红的熊猫眼出现在办公室，再怎么化妆也遮盖不了的疲惫神态。
还有体重秤上不断增长的数字…
状态不好，无法集中精力，工作效率继续下降，加班时间越来越长，吃的也越来越多，就这样，周而复始的恶性循环。
我也知道这样不好，可是一忙起来，不知不觉我就自暴自弃了，看着密密麻麻的工作计划，这么短的时间我怎么完成？
内心惶恐，只感觉手足无措，有心无力啊。
但女神的工作密度比我大好多倍，为何她们还能每天容光焕发，思路清晰缜密，处理事务滴水不漏。
颜值身材都不会受到丝毫影响，甚至越来越好呢？！
秘诀就是：
她们善于管理时间，管理精力，利用身边的一切资源，包括金钱达到时间效率最大化。
一、 工作时间的管理。
时间是世界上最公平的东西，每个人都一样，但有的人时间沙漏的颈部比较细，因此可以拥有更长的生命。
怎么做？
那就是充分利用暗时间。
暗时间就是一些零碎的时间段，比如你走路、买菜、洗脸洗手、逛街、吃饭、睡觉等等。
别小看它们，它们加起来在你的一生中占了显著的比例。
你可以利用按时间梳理正在进行和即将进行的工作，考虑得更周全，做到胸中有丘壑。
这样，在你进入整块时间工作时，效率会明显提高。
我一朋友是一家杂志社的主编，平时的管理工作已经很繁杂了，但她要求自己每天至少写一篇高质量的稿子。
上下班开车时，她都会听广播了解最新的消息并筛选有用的。
包里总有一本书，如果坐地铁她就拿出来看，提高自己的文学素养。
中午和同事吃饭，成了她开脑洞积累素材的大好时机。
他们会就几个话题各抒己见，基本饭后，她就知道今天该写什么主题，包括几部分内容了。
晚上到家，用半个到一个小时一气呵成，快速高效。
除了上述的思维层面，还有一种方法就是用钱来换取时间。
那些事业有成的女神，在选择交通工具上，头等舱都是她们的首选。
因为时间和精力最为宝贵，头等舱可以节约很多时间，让身体得到充分休息，下飞机后可以立马精神饱满投入工作。
效率提高了，就有更多的钱来美容护肤，提升颜值，学习衣服风格色彩配饰搭配，提升品味。
有更多的物质保障来提升工作效率，从而进入一个良性循环。
因此，用钱来换取时间其实也是一笔非常划算的投资。
二、 休闲时间的管理。
女神都拥有魔鬼般的身材，这都取决于她们平时对饮食的控制和运动健身的坚持。
有姑娘可能会问，她们都那么忙了，哪有时间和精力再去运动啊？
首先，好身材就是自律和坚持的代名词。
我一个闺蜜经常全国各地到处飞，她的旅行箱里永远都有一身运动服和一双跑鞋。
每天必须抽出一个小时时间跑步，风雨无阻，她的朋友圈里，今天可能刷杭州西湖，明天可能就在上海外滩。
她和我说过，跑步不仅可以保持身材，而且很锻炼意志力。
能把一件简单的事坚持做，重复做，就是不简单。
其次，完美的身材需要健身房的挥汗如雨。
闺蜜除了跑步，只要不出差，就会经常去健身房，准确说是私教工作室。
我问她，跑步运动量已经很大了，你也比较瘦，为啥还要请私教呢？她说，为了在有限的时间内达到健身效率的最大化。
跑步，只是有氧运动，目的是减脂，还有锻炼腿部肌肉。
但如果想拥有好的身材比例，必须无氧运动，就是器械。
但我又不懂，不专业，自己研究太耗费时间，而且效果也不好，有那个时间我还不如提高自己擅长领域的技能，为我赚取更多的财富。
而身材，就直接花钱交给教练好了，虽然贵，但这钱花的值啊。
这就是合理安排时间和精力，效率最大化的又一例证！
姑娘们，从那些又美又忙的女神管理时间的技巧上，你是不是领悟些许什么了呢？
共同点就是，把时间和精力花在工作等擅长的领域，不断提升技能。
而其它的，用钱去买，这也是一种稳赚不赔的投资。
最后的结果往往是，哪边都没有耽误，哪边都能达到时间的最大利用率。
免费，免掉的是钱，付出的是时间和效率成本。
未来你能否进步，一定是你能够把自己从“标配”拿钱去买别人的“天赋，技能，思想”。
你有多愿意为专业的东西和技能付费，你就成长得有多快，未来最贵的，一定是“你需要为别人的专业付费”。
感情也如此，如果爱情不顺，势必会影响你的心情，从而影响工作。
但你又不知道如何解决，纠结，进退两难，而按照你自己的想法去做，结果总是越来越糟…
原因很简单，你不擅长。
术业有专攻，情感咨询也是个高技能的事情。
我们的咨询师学的就是心理学，擅长教你用合适的方法快速摆脱现在的困境，而这些方法和技巧可能是你自己研究一年也没想到的。
正所谓术业有专攻，你研究一年，不如这个行业里的人几句话来的重要。
咨询师就是你请来的一个有专业素养的诤友。
从旁指点、修正，分享你的反馈，提供真正有价值的服务，帮你节约时间。
所以，确实为自己树立好一个小目标，找到最高水平的服务，花钱把它拿下。
而那些节约出来的时间，用在你手头那些重要紧急的事情上，不是更好么？
而且，咨询师的知识都很渊博，会涉猎宗教、解梦等方面的知识。
你的目标对象感兴趣的事情，你不了解，可以直接告诉咨询师，他会研究然后培养你，大大节约了你的时间。
让你在最短的时间内和男神拥有共同话题，促进你们感情的进展。
这不就是你最需要的时间效率最大化么？
你还会焦虑，烦躁，不知所措么？
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