一大早看书，有什么益处？

◆「晨间学习」之前，先进行「晨读」

在这个篇章，我想谈的是如何有效地利用早起，获得「自己的时间」。你应该知道答案了吧？没错，就是「阅读」。你可能已感受到「晨读」这个语汇的魅力。但是内心深处可能还存疑：「为什么要一大早看书？有什么好处吗？早晨，就不能为了考TOEIC﹝译注：多益英语测验﹞或资格考而学习吗？」

当然，「晨间学习」也很好。TOEIC或资格考的学习也一样，只要是早晨安静的时间，都能集中精神，专心地学习。例如，拟定「今年TOEIC要考八百分为目标！」、「明年要取得会计师一级的资格！」等目标。

我认为，在人生某个时期，为了学习而专心致志，是件了不起的事。但是我仍然建议，在学习之前，仅只30分钟就好，还是要将宝贵的时间用来阅读。为什么呢？这是我亲身体验的真实感受。晨读，是为了「温和」且「确实地」摇醒尚在沉睡中的思考力。

◆ 晨读，可使思考变灵活

无论是阅读小说、商业书籍或杂志等，都无妨。阅读时，脑海会涌现「啊，自己确实也曾有这种体验」，或是「对啊，回家之后，不妨试试这种方法吧！」等想法。脑里的思绪「由点到面」，且接连不断地扩展。

像我就常常在阅读中，暂时把书本搁在一边，然后，开始天马行空地冥想……「阅读」，是与作者之间的对话，也是与自己对谈。所以，思绪会不断地扩展延伸。有时，会深刻地回忆起过往，或一个人独自笑了起来。甚至有时候，脑海还会浮现出公司正在推展的企划案点子，以至于兴奋了起来。简而言之，晨读就好比是热身运动，是为了让自己的思绪，能够一整天维持在最佳状况。晨读，能让思考力开始灵活地运转，就能培养用自己的头脑思索及判断的习惯。

正如谚语所云：「掌控早晨的人，就能掌控人生。」我认为，「晨读」能让思考灵活，而使「自己的时间」效益增加。另一方面，用来学习英语，如何？我认为，盯着英文单字本看，无法与自己或作者对话，也无法让思绪「由点到面」地延展。因此，准备资格考也是一样。

当然，不能就此认定英语或资格考的学习就不恰当。如果，你真的想在早晨从事英语或资格考的学习，那么，十分钟也好，请先试试看利用晨读做好热身之后，再开始学习。还有，就算有段时期，利用早晨集中精神学习，但是，让自己能随时「回归原点」──也就是培养晨读的习惯──也是很好的。无论如何，请实际试试看「晨读」。

摘自／松山真之助  晨读30分: 上班族人生甜美