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【4个时段喝水 轻松减肥不伤身】
张美珍872
>《健康养生》
2012.12.22
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【4个时段喝水 轻松减肥不伤身】1、大清早:喝杯暖水清肠胃。有助推动肠脏蠕动,帮大肠来一次大扫除。2、午饭时段:餐前饮水减食量。降低饮食分量,补充身体所需的水分,加速新陈代谢。3、下午茶时段:闻花水戒零食。抑制食欲。4、晚餐时段:喝水瘦身一个月减10斤。
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