小腿常抽筋怎么办？点压这个穴位即可轻松搞定！

在我们的日常生活中，很多人会突然出现小腿抽筋。小腿抽筋疼起来，还真的让人受不了，动弹不得。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时让人疼痛难忍，尤其是半夜抽筋疼的人睡着觉。采用中医点压承山穴的方法即可缓解疼痛，起到立竿见影的效果。

具体方法如下：当发生小腿抽筋时，患者首先选好椅子取轻松坐姿，用大拇指稍用力点压腿部承山穴，用力要大，达到肌肤深层，顺时针、逆时针旋转揉按各60圈；然后，大拇指在承山穴的直线上下擦动数下，令局部皮肤有热感；最后用手掌拍打小腿部位，使小腿肌肉松弛。几分钟内小腿抽筋即可消失。

承山穴位于小腿后面，腓肠肌两肌腹之间的凹陷顶端，左右小腿各一穴。承山穴属于足太阳膀胱经，有疏通经络、散热通积的功效。对治疗痔疮、肛裂、下肢疼痛麻木、肩周炎、无器质性病变的便秘等症有很好的功效。