夏季做艾灸相当于双重阳气护体，祛湿排毒效果显著！

中医认为寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则容易造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，甚至会导致肌瘤、囊肿、癌症！而夏季阳气最旺，如果此时做艾灸，那么能与艾火的纯阳合在一起，双重阳气作用于人体病灶，可去除体内寒毒，打通经络。今天小编就为大家分享一起夏季艾灸的方法，希望今年的内容对你有所帮助。

1、夏季艾灸是根除一切疾病根源的时机。

一道梅雨季节，许多中老年人就会腰疼腿疼，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重。在中医里祛寒除湿最好的方法就是艾灸，而且夏季正是天地阳气最盛之时，通过艾灸，双重阳气注入体内，即可快速达到温阳驱寒的效果。

腰腿痛艾灸肾俞、足三里、阿是穴 。

颈椎痛艾灸大椎、肩井、阿是穴。

慢性支气管炎艾灸大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。

消化不良取穴艾灸脾俞、中脘、天枢、足三里。

艾灸在上午10：00-11：00这个时间是最好的。

2、夏季艾灸温肾壮阳，元气充足。元气足了冬日就不会再怕冷了，精力、耐力也会好过从前。换句话说，元气足了身体就健康了。

艾灸命门和神阙穴，壮阳第一，会感到有热感从穴位直透体内。这两个穴位搭配起来艾灸具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

3、夏季艾灸延年益寿。

中老年人，如果在夏季坚持灸关元穴，不光可以解决尿频尿急、前列腺问题，还可以强身健体，延年益寿。

4、夏季艾灸修心养性，也是最佳时机。

夏季人体正处于散发的时令， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气排出体外。因此，血液会越来越清净，身体也得以轻松，清净自然。所以，夏季艾灸既能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。