中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。长按指纹扫描处识别图中二维码点关注
什么是艾灸？
艾灸产生于中国远古时代，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒、艾炷或艾条，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，用产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病和养生保健目的的一种方法。
清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血，以治百病效如反掌。”
古代人使用艾灸场景
传统医学认为，艾灸所以能够防病治病，是因为艾灸能使人体起到以下一些作用：
1.调节阴阳：
人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。《艾灸祛百病》（微信搜“foyangming”即可关注）或识别下面二维码咨询专业艾灸师，告诉你如何根据自己的体质，选择合适的艾灸穴位。并推荐最实惠有效的艾灸工具，让身体的每个部位都有一个专业的护养。
2.调和气血：
气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
3.温通经络：
经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输送，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
4.扶正祛邪：
正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。
现代医学研究证实：
艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必须的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
艾灸是中医特色疗法，但是不是所有的人都适宜艾灸，那么什么体质不适合艾灸?而什么体质适宜艾灸呢?下面就随小编一起来看看什么体质不适合艾灸吧！
中医中把人体的体质分为阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质等，不同体质的人在治病方面无论是配药还是诊断都有所不同。近几年艾灸盛行，大家都知道艾灸能够治病，但是并非人人都适合艾灸的，首先要搞清楚自己是属于什么样的体质，比如说阴虚或阳虚等，然后再根据自身体质进行艾灸治病，才能达到预期目的。
一、【阴虚火旺】
症状：下午或晚上身体或脸颊发热发烫;身体燥热不喜多衣，手足心发热;心烦，失眠多梦;盗汗;总是口干咽燥;大便干结难解;小便少颜色深黄;舌体薄瘦，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔;脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作;伴头昏，腰酸乏力等。
二、【阴虚阳亢】
症状：舌红无苔，舌体干燥;两颊潮红发热;,盗汗;五心烦热;咳血;视物不清;形体消瘦干枯;烦躁失眠;麻木拘急;或遗精，性欲亢进等。
这里，要给大伙补充一点：阴虚的人不是不可以艾灸，只是不能盲目艾灸，要循序渐进，不断调试，而且要配合其他养生疗法。
1、阴虚严重者需要先食疗调理，吃滋阴的食物，在肝经，心经刮痧拔罐，去掉这些虚火，阴虚稍微改善之后再开始艾灸。
2、艾灸步骤：先艾灸后背，若兼有湿热和痰湿，需要先着重艾灸腰腹部一圈，将带脉和腰腹疏通。
3、建议晚上一定要吃滋阴的食物，同时腿部的足三里、丰隆、三阴交、及脚底的涌泉穴是每天一定要灸的。
4、多按摩或者艾灸复溜、太溪、照海、三阴交，改善阴虚效果很好。
（阴虚体质）附其他养生疗法
1、 推腹：每天推腹排浊，推腹简单有效，适合大部分人；
2、 敲带脉：带脉是奇经八脉里很重要的一条脉络，起着承上启下的作用，很适合女性，腹部肥胖、小肚腩、游泳圈之类的的问题多是带脉不通导致，经常敲打，疏通之后中，上下经络就易通畅了；
3、同时每天一定要坚持早晚拉肝经或推肝经，敲胆经，如果脾气大同时按揉三焦，按揉太冲，行间；
4、每天早晚静坐至少10分钟，如果你可以坐久些当然更好。可以很好的调节我们的情志，静坐的对人体的益处很多。
三、【湿热过盛】
症状：舌质很红，舌苔厚黄;大便干燥难解且粘滞;小便深黄;皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等;口气很重;
四、【实热体质】
实热体质在临床上主要表现为：壮热喜冷，口渴喜冷饮，面红目赤，烦躁易怒，大便秘结，小便短赤，舌红黄苔，脉象洪滑数实。而具有以上体征的人则称他为实热体质。
实热体质的人群不适合艾灸。和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。
1、阴虚质：
这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。
本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。
2、阳盛质：
凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。
本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。
3、气郁质：
此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。
病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经;或咽中梗阻，如有异物;或气上冲逆，头痛眩晕;或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。
药物治疗，以舒肝理气为主;平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态;多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪;饮食上，适当喝一点酒。
4、痰湿质：
平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或恶心呕吐，大便溏泄。
或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊;或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁;或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。
此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。
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