精简版：
为何一到季节交换之际，感冒就能缠上一堆人呢？因为此时温差过大，正处于天地阴阳交替之际。而体内阳气不足之人抵抗力差，很难顺应四时阴阳气候变化，因此而生感冒。
常年不感冒，一种情况是体内阳气充足，防御系统十分正常，这种情况一般占少数；另一种情况就是身体已经没有能力感冒了，这类人只要得病就是大病，所以人偶尔感冒是身体健康的象征。
正常情况下，一年感冒一两次或者两三年感冒一次都是身体免疫力不错的表现。但动不动就感冒的人，比如一年感冒好几次，就是种毛病，常见于体弱气虚、卫阳不固。
一、适当的感冒是一种福气
如果把感冒当做外敌入侵身体的话，正常的体质都会有所反抗。
身体健康时，体内的津液气血充足，身体各个部分和谐运转，处于动态的阴阳平衡状态。感受外邪时，身体会将卫气调到体表，抗邪外出。
——如果人的体内正气强盛，远胜过邪气时，人体表现就只是产生轻微的感觉，此时喝点热水或睡个好觉就好了。
——当正气盛，邪气也盛时，正邪激战，此时人会表现得特别不舒服，会出现很多症状，如发热、恶寒、鼻塞、咳嗽、头晕头痛等等。
最怕的就是面对外邪无能为力，直接缴械投降的体质，这时邪气无论怎么强盛，也引不起人体强烈的对抗反应，甚至很难见到症状，这种情况容易让人产生错觉，以为是自己的身体太好，实际上病邪已经深入了体内。
二、常年不感冒为何最可怕
开头我们有说过，长久不感冒，一种情况是体内的防御系统十分正常，即“正气存内，邪不可干”。另一种情况就是正气损耗太多了，无力感冒。
太多人有意无意地在耗损自身的阳气，比如酗酒、熬夜、纵欲过度，过食生冷瓜果等等。
还有就是在感冒初现时，不分原因使用各种性质偏寒凉的抗生素和感冒退烧药。这么一来，烧退了，鼻涕止了，但却使肌肤腠理相应地收缩，阻碍了病邪向外排出的机制，它们可能依旧留在体内，积累成大病。
三、增补正气，是应对一切病的根本
养生防病真的没有太多大道理可言，说来说去就是那些。不论治啥病，增补正气，都是最根本的方法。《黄帝内经》认为“正气存内，邪不可干”。
无论是常年不感冒，还是动不动就感冒，都是体虚，阳气不足的表现。尤其是多年不感冒的人，更要及时增补正气，以迎回感冒这个“贵客”。
在感冒的时候内外邪气相引，通过正确的治疗可以把里邪在表上清理出去，是治病的一个绝佳时机，更不要错过。
增补正气，我们一向推崇艾灸。平时可以多艾灸这些穴位以增补阳气，抒发正气。比如百会穴，生“头阳”；中府穴生“肺阳”；神门穴生“心阳”；中脘穴生“胃阳”；三里穴生“脾阳”;涌泉穴生“肾阳”。
百会：
中府：
神门：
详细灸疗方法可以手机添加信公众平台“艾灸匠心居”
另外，人要顺应四时气候变化，避免外邪侵袭。夏天易出汗伤津 ，要及时补充水分，饮食以清淡爽口、具有清热祛暑的食物为主，如鲜藕、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、薏苡仁、莲子、红小豆、绿豆、苦瓜、甲鱼等，忌温热之物。
四、感冒灸法小贴士
首先要分清是风寒还是风热感冒，这是2种最常见的感冒类型。
风寒感冒：起因通常是劳累，没休息好；吹风或受凉。症状：恶寒重，发热轻，头痛无汗，流清涕，痰稀白，口不渴，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。
风热感冒：是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状：发热重、微恶风、有汗、咽喉红肿疼痛、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
如果你的感冒不是很严重，可以简单灸下这几个常用穴位：大椎、肺俞、阳陵泉、天突。不要偷懒，认真灸个三天左右，感冒能好一大半。
大椎：
肺俞：
如果有时间，或者感冒比较严重了，就最好辩证艾灸取穴。
风寒感冒艾灸法：风池穴、风府穴、肺俞穴、大杼穴、列缺穴
风热感冒艾灸法:大椎、曲池、尺泽、合谷。
每穴10～15分钟，每日1-2次，症状消失后再施灸1～2次即可停止。
想了解更多灸疗资讯，可关注:艾灸匠心居。
联系客服
