人体疾病的根源——在于“瘀”,不通则痛。
人人体内都有瘀,且每时每刻都在产生着。
这些瘀潜伏在脏腑经络,隐蔽在身体组织,
或者渗溢在肌肤筋骨、皮里膜外,堆积着。
唯有上下全部打通经络,才能够畅快一生。
疏通经络,百病消
体内的痰湿、瘀血、食积、内热、浊气等等都是瘀。这些瘀是疾病滋生的主要原因,造成疾病的瘀不祛除,无论用什么方法治疗疾病,都只能是“治标不治本”,最终导致疾病反复发作。
经络不通的表现:冷
经络不通,会导致气血不通,人体往往产生“冷”的感觉。比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通。
经络不通的感觉:疼痛
还是那句话:痛则不通,通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候身体的某个部位会有莫名的疼痛感,那说明极大可能是此处经络不通。
经络彻底堵塞通:肿胀和麻木
比如坐得太久,下肢气血不通,就会肿胀;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能,继而恢复知觉。
根据自己情况,选择合适的方法和穴位来调理,
可舒筋通络、预防疾病,是非常好的身体“鸡汤”。
舒筋通络、预防疾病
将两手手掌指尖相对放在前额,从中线向两边单方向推搓,每天30~50下。这可以推拿额头,清醒神志,延缓“抬头纹”的出现。
疏通前额经络
两手食指从眉头正中开始,顺着鼻梁上下来回搓,以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环,刺激穴位,预防感冒和鼻炎。
疏通鼻翼经络
耳朵穴位密布,通达人体的各个部分。没事也可以多搓搓耳朵,方法是:向上提揪、揉捏耳尖15~20次,这可以清脑明目、抗过敏等,对高血压、失眠、咽喉炎也有一定的缓解作用。
疏通耳朵经络,清脑明目
现代人应酬喝酒、加班熬夜几乎成了家常便饭,久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状,这其实是肝在向你发出危险信号了。可以试试用掌心摩擦胸前的期门穴5分钟,这可疏泄肝胆,还可以治疗呕吐、肚子腹胀,饥不欲食等疾病。
疏通胸前经络,疏泄肝胆
手部有神经纤维100万根之多,秋季多搓手掌和手心,每次两手对掌来回搓100下。通过刺激手部神经和肌肉,促进心胸部气血运行,起到调节心胸、通调气血,增强心肺和上呼吸道功能。
疏通手掌经络,促进气血运行
腰部一感觉冷就会立刻“闹情绪”,常搓腰部能温煦肾阳,畅达气血。将两手手掌轻按后腰,指尖朝下,做往返的摩擦,将腰部擦热为止。这可以暖肾强腰,坚持做还可以预防腰酸腰痛。
疏通腰部经络,畅达气血
脚底是各经络起止的汇聚处,常搓脚部有助于消除疲劳、水肿、体寒等症状。每次泡脚的时候,可揉搓按摩脚掌的涌泉穴,起到调理脏腑、疏通经络的作用,这对于便秘也有效果明显。
疏通脚底经络,调理脏腑
肘窝分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过,拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5分钟,便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物,颜色越深说明问题越严重。
疏通肘窝经络,排出毒素
忍不住想搓手,忍不住想点赞
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