足跟痛和这些穴位有关？！

一、足跟痛

足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走者，长期、慢性轻伤引起。

二、典型症状：足跟疼痛、不红不肿、行走不便。

三、按揉这些穴位点：

①用拇指点按大钟50次，力度适中。



②以拇指与食中指相对用力，同时拿捏昆仑、太溪1~2分钟。



③用拇指指端点按仆参1~2分钟。



④用拇指指腹从涌泉向足趾方向推行6~8次。

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