关于大椎穴
【穴位主打功效】缓解肩背痛疼，防治感冒。
【穴位适应症】感冒发烧、头痛、肩背痛、颈椎病等。
【穴位位置】位于后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
【轻松找穴】大椎穴位于颈部下端，大约与肩齐平。取穴时，端坐在椅子上，把头低下，用手向颈后正中摸到一块隆起的硬骨，这就是第七颈椎棘突，在它的下缘凹陷的地方就是大椎穴所在。
大椎穴的效用
1、预防感冒法
大家可能都觉得感冒没有什么大不了的，吃吃药，休息一下就可以了。但是感冒总是接二连三地影响我们的生活，让我们不胜其烦。教大家一个预防感冒的秘诀，那就是经常艾灸一下我们的大椎穴。
中医认为，寒气大多是从大椎穴入侵到身体内部的，所以经常搓擦大椎穴能增强此穴位的防御功能，从而有效地防止感冒的发生。经常感冒的朋友不妨试一试。
另外，在洗澡的时候，我们可以将水温适当调高一些，利用淋浴用的喷头对准大椎穴喷洒。持续冲洗大椎穴能起到通络散寒的作用。如果你觉得自己有点感冒了，不妨用这种方法，这样能把感冒的苗头扑灭，避免感冒发生。
2、调理肩背痛法
如果有时候突然感觉肩部或者背部疼痛，也可以通过艾灸大椎穴来缓解症状。
大椎穴是督脉经穴，对调理头痛、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等都很有效果，平时如果遇到这些症状时不妨艾灸一下大椎穴。
而且大椎穴还有帮助退热的功效，效果很好，推荐使用艾益生艾灸仪温和施灸。
3、调理颈椎病法
颈椎病是在颈椎椎间盘退变的基础上，导致颈椎椎间隙狭窄，椎间关节失稳，颈椎骨质增生，进而刺激或压迫其周围的神经、血管及其他组织，引起一系列不同症状的综合征。临床以颈项部疼痛，活动功能受限，甚者上肢酸痛、麻木为主症，或伴眩晕、耳鸣、恶心、呕吐、记忆力减退等症。
颈椎病可分为5种类型：
①颈型：以颈部疼痛，活动受限为表现；
②神经根型：以颈肩部疼痛，上肢放射性疼痛、麻木为主症；
③椎动脉型：眩晕、恶心、呕吐为主症；
④交叉神经型：以头痛、头晕、视物模糊、耳鸣、耳聋、手麻发冷为主症；
⑤混合型：上述两种或者两种以上类型的症状同时出现。
大椎穴主要对颈型和神经根型颈椎病疗效较好。施灸时取坐位或俯卧位，在大椎穴上使用艾益生艾灸仪艾灸30~50分钟就可以了，整个过程非常简单而且有效。
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