脾为后天之本，气血生化之源，脾胃肺功能与孩子生长发育息息相关！ 脾主运化，胃主消化，肺主宣肃。而对于小孩儿来说，消化系统尚未发育完善，脾常不足，如果日常饮食护理再稍有不注意，很容易造成积食。
我们常说的“吃好喝好”，其实对于孩子来说，吃好的概念和大人是不一样的。 对于小孩来说，并不是吃的营养越多，越丰富越好。吃好，对于小孩来说，就是顺着脾胃的喜好，就是最好的！
《黄帝内经》里有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的说法，把主食、果蔬、肉蛋奶合理搭配好，不偏食不挑食，适当多吃蔬菜，这就是最顺着脾胃喜好的吃法。
希望通过小儿推拿来调节脾胃的话，可以经常给孩子按揉这几个部位，长期坚持，安全，没有副作用，强健脾胃，效果强过“补药”！
脾经
按摩脾经是最简单的小儿补脾方法。小孩的五根手指对应着五经穴，拇指第一指节螺纹面对应脾经，食指对应肝经，中指对应心经，无名指对应肺经，小指对应肾经。
每天坚持给孩子从指尖往指根推3-5分钟，这样不仅可以补脾，还可以同时按摩胃经。
板门
按揉板门，胃口大开，吃饭倍儿香！板门有“脾胃之门”之称，经常揉一揉板门，对脾胃的保健效果非常好！
板门位于手掌的大鱼际，不是一个点，而是一个范围，面积大，按摩起来也很方便。
每天顺时针给孩子揉3分钟，长期坚持效果好。
足三里
中医里有云“想让小儿安，三里水不干”。常按足三里，能补益脾胃，和胃化积，强健身体，特别适合脾胃虚弱孩子的日常保健。
足三里不太好找，让孩子站立，弯腰，手掌张开，虎口围住膝盖外侧，四指向下，食指按在胫骨上，中指尖所指的位置就是足三里。
每天给孩子按揉3-5分钟。每次揉3下，按1下。可以在孩子看电视或者边和孩子说话边给孩子按一按，孩子会非常舒服的。
揉神阙
神阙就是肚脐，平时给孩子多做保健按摩，每天按揉3-5分钟，可以先把手掌搓热，然后按在孩子肚脐上，轻轻揉一揉。
揉完神阙，顺便给孩子做做摩腹。摩腹以顺时针的方向进行。
捏脊
捏脊是指顺着脊柱两侧提捏背部的皮肤，捏脊可以有效刺激背部的神经组织，进而调整内脏功能，达到增强体质、治病保健的目的。
捏脊方法也简单，让孩子趴在床上，以双手拇指放在孩子脊柱两侧，从下往上推进，边腿边以食指、中指捏起皮肤。每天从下往上推5遍。在最后一次，每捏3下，提一下皮肤。隔天做一次捏脊，最好是在上午进行。
爸妈都疼爱自己的孩子，往往竭尽所能给孩子“最好”的，吃的、穿的、用的，样样不能比别人差。但是家长对孩子精神层面的关心却少之又少。
很多爸妈会说，小孩子哪有那么多心思，吃好喝好就够了。
这样的想法太武断了，连婴儿除了吃奶睡觉，还需要妈妈的拥抱和抚摸，更何况孩子越来越大，思想越来越复杂，心理对健康的影响也越来越大。
很多刚上幼儿园的孩子，爸妈会发现孩子的饭量明显下降，不好好吃饭。究其原因，大多是因为不喜欢去幼儿园，每天心里发愁，就会导致孩子茶饭不思。这就是“忧思伤脾”导致的。
爸妈要经常和孩子聊聊天，看看孩子有什么担心的事情，有什么心烦的事情，这些小事情长期积存在心里，影响了脾胃功能，才出现了食欲缺乏、消化不良的症状。
另外，脾胃不好的孩子，爸妈可以给经常吃一些山药、山楂、莲子、薏米、红枣等，可以组合着熬粥，也可以单独榨成粉做糕点，通过食物给孩子补健脾胃是最健康的方式
脾胃虚弱的孩子，为了预防孩子积食引起发烧，父母要经常观察孩子的舌苔，如果舌头中间的舌苔厚，就是有积食的症状，这时候给他及时处理积食，就不会引起发烧。
当孩子有积食症状，就一定要给孩子控制饮食，忌口寒凉水果牛奶，肉蛋，海鲜。把孩子带到野外去玩。配合给孩子顺时针按摩肚子，然后热敷肚子和后背。热敷是调胃肠的寒热之气，胃肠温暖了，才能完成中焦如沤的功能。
还可以用焦三仙，莱菔子，枳壳，生大黄，丁香，苍术，肉桂，各等份磨粉，陈醋或者麻油，橄榄油，茶油调成糊；也可以用干粉填满肚脐，外用胶布固定。晚上睡前贴，早晨取下；可以连续贴一周甚至更长时间，也可以贴三五天停两天。
我们都清楚孩子的脾胃虚。有的孩子都不怎么生病有的孩子经常生病。我的孩子就是经常生病的人。脾胃特别虚。就目前一岁两个月而言还没怎么加辅食。稍微吃多点就积食上火。积食上火发烧感冒咳嗽肯定就是常事了。我的调理方法如下
1.饮食上。尽量让孩子少吃辅食。多吃母乳或者奶粉。辅食选择上选好消化调理脾胃的。我这边吃的有（小米粥，山药泥，红薯泥，土豆泥。别的也没怎么吃了）
2.就是三天两头下火。我经常让吃的有萝卜菜，梨，火龙果这些是水果。毕竟食疗总比吃药强太多。如果看着火下不去我就会让吃点中药牵牛子粉末熬水，蒲地蓝口服液或者小儿双黄连口服液。这些都是中药对孩子副作用小。我觉得我上火的时候也是这么处理的，因为我是母乳妈妈。
3.推拿。我孩子是个特别不能配合的人。无论是洗澡还是推拿次次出名。没办法我愿意了自己在家学习还要等她深睡才能做。还算小有成果。到现在还不知道具体给孩子推拿哪些做保健。但已经在努力学习了。每天都在学习中。孩子脾胃也好了很多。避免误导。希望看到这的宝妈宝爸能自己从个个渠道开始学习自己在家给孩子做推拿。调理身体。
小儿积食是中医的一种常见病。通常情况下，孩子一旦积食，家长往往首先会想到，用药物或捏脊等中医推拿方法，来帮助孩子缓解积食的症状。但是，在多次宝贝的积食调理中发现，药物对宝贝的脾胃有一定的伤害，而推拿虽然副作用小，但却因人而异。其实很多时候，用简单的食物就可以帮助孩子解除积食的痛苦。说白了，积食是吃出来的病，也可以吃回去。
积食的原因
无论是中医、西医还是营养学都指出积食是饮食过量造成的。总体来说，积食是由于摄入过多高能量食物，导致消化液消耗殆尽，以至于无法消化的食物被迫堆积在胃肠中，使胃肠蠕动减慢，粪便无法快速排出，最终引发食欲下降、便秘甚至腹泻、发烧等一系列症状。
积食的症状
轻度的积食，往往表现为：食欲不振，口臭，肚子胀、胃部不适、睡眠不安，手脚心发热、舌苔厚等等。
也就是说，如果孩子不爱吃饭或强烈拒绝吃饭的时候，妈妈可以闻闻宝贝的嘴，看是否有口臭，舌苔厚不厚；也可以摸摸肚子，看是不是很胀，严重时有可能一碰就疼；晚上宝贝睡觉的时候，可以观察一下，是否左右翻滚，总是睡不踏实；还可以摸摸手心脚心，看看是不是有些发热；如果有以上这些现象的话，就说明宝贝积食了。
重度积食，主要表现为：便秘，腹泻，发烧，同时伴有厌食，甚至腹胀如鼓，疼痛哭闹等。
当宝贝因积食发热时，必须及时进行消积调理，如不及时，有可能引发感染，而导致胃肠道感冒。
积食的饮食调理原则
第一，食物清淡，易消化，严重时以流食为主；
第二，保证足量饮水；
第三，减少或暂停“三高”食物；
“三高”食物，是指含高蛋白、高脂肪、高糖的食物。这些食物减少的程度，可以根据宝贝的情况而定；如果宝贝严重积食的话，尤其引起发热时，一定立即暂停这类食物的摄入。
第四，添加粗杂粮及富含膳食纤维的食物；
粗杂粮中富含维生素B族和膳食纤维。其中维生素B族可以起到促进胃肠蠕动，帮助食物消化的作用；而膳食纤维，可以增大食物残渣的体积，使粪便快速排出。除了粗杂粮外，像绿色蔬菜、萝卜、薯类都是富含膳食纤维的食物。
第五，适当安排消积化滞的食物；
冰糖山楂和焦米糊这类药食两用的食物，具有较好消积化滞的效果，在宝贝积食比较严重的时候可以适当添加。
首先要改变现在的饮食习惯，家长要认真控制孩子的饮食。
处理方法：先把孩子的积食发烧状况治理好，孩子这段时间尽量吃粥类的食物，配合吃一些助消化、调节肠胃的药物，多喝水，保证大小便正常。
接着就要从饮食方面来调节了，每天可以多餐少吃，尽量以易消化，新鲜营养的食物为主，荤素搭配好，晚餐可以少吃一点，并且现阶段零食类的、刺激性大的一律不让孩子吃，可以让孩子吃水果替代。
平时可以做一些补脾胃的药膳给孩子吃，慢慢的调理，急不来的。
最后运动必不可少，每天跑跑步、走一走、打打球，可以促进肠胃蠕动，促进消化
按捏疗法
捏脊 让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘 胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
摩涌泉 足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
运动疗法 户外运动 坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。 饭后散步 吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
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