太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。下面是学习啦小编专门为您整理好的：杨氏太极拳85式拳谱。
阴阳调和、通经活络、练精化气、练气还神、性命双修、天人合一、舒展大方、轻沉自然、结构严谨、身法中正、刚柔内含、形象工美。杨氏太极拳为河北上人杨露禅所创，为全世界流传最广、习者最众的拳种。杨氏太极85式经杨氏三代研习而定型，舒展飘逸，含蓄优雅，为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情操作出了卓越的贡献。其拳路构思细腻，编排合理，全面完整，科学实用，使武术、保健、疗病三者自然结合。 同时在处理一般动作与高难动作的协调安排上，都显得非常适当，使演练者自始至终，甚至连续练几趟，均感舒适、轻松愉快。
杨式85式太极拳谱
第一段：
1.预备式 2.起势 3.揽雀尾 (如：预备起势揽雀尾)
4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤亮翅 (如：单鞭提手白鹤亮翅)
7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.左右搂膝拗步
10.手挥琵琶 11.左搂膝拗步(如：左搂膝拗步手挥琵琶，左右搂膝拗步手挥琵琶，再左搂膝拗步)
12.进步搬拦捶 13.如封似闭 14.十字手
第二段：
15.抱虎归山 16.肘底看捶 17.左右倒辇猴
18.斜飞式 19.提手上势 20.白鹤亮翅
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
