有清热解毒、凉血止血 减肥者食用

　　【药材】干荷叶10克，山楂、陈皮各5克。

　　【食材】冰糖5克。

　　【做法】

　　步骤1：干荷叶捣碎；陈皮，山楂浸泡，洗净。

　　步骤2：砂锅置火上，入水适量，放入荷叶、山楂、陈皮同煮，大火煮沸后，转小火煎煮30分钟，加冰糖稍煮片刻，待凉后饮用。

　　【功效】有清热解毒、凉血止血。适用于减肥者食用。

　　【禁忌】荷叶性寒，体质虚寒者慎用。

　　【食法】每周2次。