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关于站桩,这是我看到的最走心的6句大实话!
善猎者必善等待
>《太极拳》
2021.08.23
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1、世上的站桩方法哪怕有百千万种,各种桩姿也是层出不穷。但仔细观察思考做一番纯技术分析你就会发现:
站桩
其实只有两种:即手臂有动作的桩功和没有动作的桩功。
明白此点你站桩的思路就会变得清晰,也不容易被面善心狠,一心向钱的名师大家们忽悠了——花光了你的辛苦血汗钱,耗光了你的青春,却一无所获。
2、混元桩的真实本质绝不是架胳膊、摆姿势,而是在脊柱带动下的整体运动的外延。这种外延是必须要建立在双脚贴合大地,周身松沉向下的基础上的。因为这种外延的前提是先得具备竖向的力。
只有通过无极桩找到了根,形成了上下贯穿的竖力,才能在混元桩练出横向撑抱的劲力。如果连竖力都没有,光靠架胳膊、摆姿势,哪怕再加上意念观想,你练的也永远不是那么回事。
竖力就好像本钱,横力就好像花钱。如果连本钱都没有,那花的钱是哪里来的呢?
我说,不是幻觉,就是假钞。这回大家应该知道为什么很多人练的混元桩都不对了吧?因为没有通过无极桩获得竖立这个本钱。
3、站混元桩有站对与否的标准吗?有的,我告诉大家这个检验的方法。当你站混元桩桩时
有人在你双臂上加一个向下压按的力量,如果你的手臂不仅不会因之下落,反而会自然出现往上反弹的力。那么恭喜你,你练对了。
一桩三法丨筑基生精丨炼精化气
4、站桩必须从放松开始,目标是放下。如果连放松都没有去做,也没有做到,那么站桩的方法就必然是错的。
放松的标准是什么?
就是往那一站感觉很轻松,很舒服,没有一块僵紧的地方。
没有这种感觉就都不是放松。
什么是放下?
就是空空静静,无欲无求,有心站桩,无心求果,无为而为,不求自得。
此时你就好比是一张白纸,可以画出最新、最美的图画了。
5、站桩既要傻站,也不能傻站。傻站指的是坚定一个方法长时间的站。
方法对的前提下可以傻站,这样的傻站必有惊喜;方法不对的前提下不可以傻站,这样的傻站纯属耗费时间。
时间就是生命,它们过一天少一天,过一秒少一秒,不可逆转。正确的站桩才让每一天、每一秒变的有价值,有意义。通过站桩改善我们的病痛和体质,这就是今天比较时尚的那句话:我们要逆生长。
6、最后我要和大家说的是,
老虎并不练什么铁砂掌,也不站桩,但一巴掌可以拍碎老牛的头骨。
因此,对于站桩的功效和原理不要想的脱离了实际,不要听信那些子虚乌有的传说。
人不论站什么桩,练什么掌,他自身的化学成分都是碳水化合物、蛋白质等,而不会变成其它的物质,或者被其它的物质代替。
当弄清了站桩的这些真相,你还会胡思乱想,东学西学的瞎折腾自己吗?
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