中国是茶的故乡，中国人喜欢喝茶，起码有四千多年的历史了。
每天适当喝几杯茶，不仅有助于长寿，也有一定的防癌效果。
但若是喝法不对，可能就会变成致病茶、害命茶。
一杯浓茶，百害无一利
很多人喜欢喝浓茶，可能半杯子都是茶叶，觉得这样才叫“喝茶”。
这里小禾君郑重提醒：爱喝浓茶这个习惯，非常不利于健康。
1、浓茶毁肾
浓茶含有比较高的氟，所以常喝会损害肾脏。
肾脏是氟的主要排泄器官，如果身体摄入过量的氟，超过了肾脏的排泄能力时，会导致氟在体内蓄积；
因此常喝浓茶，会让肾脏的含氟量明显增多，从而引发“茶叶型氟中毒”。
很多人都有个错误观念，认为“浓茶能解酒”；
事实上，酒后喝浓茶，就是“雪上加霜”。
茶叶中的茶碱，具有利尿作用。
当大量饮酒后，再喝浓茶，酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏中，对肾脏产生损害。
同时，茶叶中还含有形成结石的物质，经常喜欢喝浓茶的人，要注意自己是否患有肾结石。
2、浓茶毁胃
浓茶中，含有过多的咖啡因、茶碱等，这会刺激胃壁细胞，导致胃酸分泌过多。
时间一长，胃黏膜就会受到刺激和损害，从而造成炎症、充血、水肿、糜烂等，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。
70%的胃溃疡病人有喜欢喝浓茶的习惯。
而且，浓茶中的咖啡因，还会使人上瘾，越喝越想喝，形成恶性循环。
3、浓茶毁血管
中老年人的血管比较脆弱，喝一些清淡的绿茶，才能有利于高血压病的治疗和预防；
但如果喝的是浓茶，反而会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适症状，从而使血压上升。
浓茶中咖啡因的刺激作用，还会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，容易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状；这对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者非常不利。
经常喝浓茶，还会加重心脏负担和心力衰竭症状。
所以，心脑血管病人，谨慎喝浓茶。
4、浓茶毁骨
浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱不仅可以抑制十二指肠对钙的吸收，又能加速尿中钙的排出。
由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，会导致身体缺钙，容易诱发骨中钙质流失；
时间一长，就会导致骨质疏松症，容易发生骨折。
5、浓茶毁睡眠
喝浓茶会导致失眠，这个很多人都知道。
因为茶叶中含有2%~5%的咖啡因，而浓茶中的咖啡因含量更高。
一杯浓茶中大概含有100毫克左右的咖啡因，如果摄入过量咖啡因，可导致神经过度兴奋，引起失眠。
6、浓茶毁营养
浓茶中，鞣酸的含量也比较多，这会阻碍人体对铁的吸收，从而导致缺铁性贫血；
鞣酸还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。
过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。
7、浓茶毁药效
茶叶中的鞣质、茶碱容易与催眠、镇静等药物以及含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化。
所以，服药2小时内，不宜饮茶。
8种人万万喝不得
喝茶宜淡而不宜浓。
偶尔喝几次浓茶，不会有问题。
但要注意，以下这8种人，千万不能喝浓茶，错喝伤身。
1、胃溃疡
喝浓茶，会引起胃酸分泌量变大，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。
胃溃疡患者在服药期间，还喝浓茶，会降低胃药的疗效，不利于胃病康复。
2、心律失常
茶叶中含有茶碱等，这些物质对中枢神经有兴奋作用，会使心跳迅速加快、造成心动过速，甚至发生心悸。
当浓茶大量进入血液，会增加血容量，加重心脏负担和心力衰竭程度。
这对心脑血管动脉硬化患者是潜在威胁。
3、甲亢
甲亢患者的基础代谢率本来就高，如果还经常喝浓茶，大量摄取茶叶中的咖啡因，会加速新陈代谢，增加各种营养素的消耗，从而使甲亢病人加重病情。
4、青光眼
浓茶会刺激神经系统，造成眼压升高。
严重的，可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。
5、痛风
茶叶中含有嘌呤类化合物，会使痛风病症加剧，所以痛风病人要少喝。
6、肾结石、便秘
茶叶中含有能促进结石形成的鞣酸，对预防肾结石以及控制肾结石病情非常有影响，所以肾结石病人不要喝浓茶。
浓茶里含有的鞣酸，会降低肠黏膜分泌黏液，使肠液分泌减少，不能润滑肠道。
这会导致粪便在肠道内滞留时间延长，引起粪便干燥、排出困难。
因此，便秘的人也要少喝浓茶。
7、抑郁症
喝浓茶容易让人兴奋，从而加重抑郁症患者的失眠症状。
所以，抑郁症患者也要少喝。
8、经期、孕期、产期、哺乳期妇女
女性在经期，容易失血过多。
而喝浓茶不利于铁的吸收，这样会导致贫血。
甚至还可能因为咖啡因的刺激，而引起痛经和延长经期。
孕妇喝浓茶，不仅会患贫血，还不利于其他营养素的吸收。
浓茶中的咖啡因会影响胎儿的营养吸收，增加胎动次数，使胎儿发育不良，对母体和胎儿健康都不利。
产妇在生产期间喝浓茶，会因兴奋过度而影响休息，因此导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，这样会造成难产。
哺乳期间喝浓茶，咖啡因可通过乳汁刺激婴儿、引起兴奋，影响孩子生长发育。
另外，鞣酸还可抑制乳腺泌乳，影响哺乳。
什么茶才算浓茶？
浓茶有个共同特点：口味过于苦涩，颜色很浓、有点儿浑浊；茶凉之后，上面会飘着一层茶油。
健康的成年人一日饮茶12克左右即可，每次3克，用150毫升水冲泡；如果超出这个量，就是浓茶了。
除了浓茶，还有霉变茶、串味茶、久泡茶、过烫茶、生茶、焦味茶、隔夜茶等，都喝不得，对身体都没半点好处。
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