多用左手让大脑更活跃预防亚健康

健康锦囊之一：练毛笔字。

疏通心脑血管Mail、QQ、MSN、Skpye已经让我们的生活无纸化，写字对于很多人来说，变得陌生！但是，最新研究告诉你，毛笔字时缓慢平稳的动作有助于改善人体皮质和植物神经功能，缓解神经紧张，消除疲劳，养脑护心有助于长寿。

所以，请每个周末2个小时毛笔字，可以意想不到地促进心脑血管的健康！

健康锦囊之二：无鼾睡眠，心脏更健康

新加坡一项历时18年的研究发现，睡眠时不打鼾的人的寿命是打鼾的人的3倍。这不是，因为打鼾已经不仅仅是呼吸受阻而在睡眠时发出的一种噪音，更是高血压、心肌梗死、心律失常的预警信号。

为此，在出现严重打鼾时，不要单纯地它，而是向医生求助，找出最终原因所在，将可能存在的心脑血管危机化解。

健康锦囊之三：多用左手，让大脑更活跃

思维的活跃让身体放慢衰老速度，我们已经习惯了用右手做事儿，用右脑思考，导致左右脑的发展并不均衡，从而影响整个大脑的活跃度。

为此，从现在开始，请增加左手的使用率，最简单的方法就是，将所需要的办公用品，比如打印机、电话、纸张都放在自己的左边，吃饭时也尽量用左手拿筷子，增肥常识质检总局要求供给奶逐渐发挥左脑思维的活跃度。

健康锦囊之四：适应冷空气，用低温身体能量

美国生物学家经过试验，提出了“低温长寿”的理论——若能将体温降低2℃~3.5℃，人体的平均寿命可以由原来的70岁延长到150岁。因为身体温度降低的时候，生命能量就会变慢，从而减轻内脏功能的损耗，自然可以延长身体的“使用期限”。

所以，冬季时，请增加家庭的通风性，并尽量减少空调的使用，让身体温度随着温度的降低而适度降低；夏季时，尽量用物理方法来降低身体温度，从而延长生命长度。，亚健康预防健康提示：多用左手预防亚健康让大脑更活跃-健康频道。