久坐是最温柔的“慢性自杀”，这份自救指南你100%能用上

世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。全球每年有200多万人因久坐死亡，预计到2020年，全球将有70%的疾病由久坐引起。

受访专家：

沈雁英 中国健康教育中心专家、原北京朝阳医院副院长

苟波 西安体育学院运动医学教研室教授

陆一帆 北京体育大学运动医学教研室教授

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