秋冬季节流感频发，而预防流感最有效的方法就是勤开窗通风。所以，很多爸妈都有开窗通风的习惯，来让孩子多呼吸新鲜空气！
的确，开窗能够增强室内外空气对流，提高室内的氧气含量，但同时也会把空气中的污染物带到里面，增加生病的风险。
因此，开窗一定要注意时间段！这4种情况下，再闷也不要开窗，越通风越有害！
01
雾霾天
雾霾是近几年来空气污染最直接的体现，秋冬也是雾霾天数最多的季节，尤其是流感高发的冬季。
一到雾霾天，外面都是一片灰蒙蒙的，什么都看不清；即使只是停留了很短的时间，也会感觉到喉咙痒痒的，很不舒服。这样的天气连出门都能免则免，怎么能开窗呢？
雾霾天气下，室外空气中悬浮着大量的颗粒污染物和灰尘。这个时候开窗，只会加速污染物进入室内，影响室内的空气质量。应该紧闭门窗，减少内外空气的流通。
爸妈可以利用空气净化器等设备，提高室内的空气质量。如果一定要开窗，应该避开早晚，利用中午雾霾较少的时间来通风。
02
下小雨
下雨天最让人难受的就是家里到处都是潮潮的，尤其是南方的梅雨时节。这个时候开窗，会大大增加室内的湿度。
细雨蒙蒙时走到室外，可以很明显地闻到泥土的清香。很多人以为经过雨水的冲刷，空气会变得清新，可以开窗通风。
实则不然！下小雨时，风速和风力较小，不利于污染物的稀释和扩散，悬浮于大气中的各种污染物也会被雨水一起带到空气中，加重污染。
雨天通风应该选择雨过天晴之后，空气中的负氧离子增多，明显能够感觉到空气清新。连续雨天，也可以选择空调除湿。
03
大风天
前面大树老师说到，风力较小，不能吹散空气中的污染物，因此不宜开窗。其实，大风天也同样不适宜打开窗户通风。
风起时，除了可见的垃圾被吹得到处乱飞之外，还有更多不可见的灰尘和沙粒，有时候眼睛会睁不开就是因为这些污染物飞扬在空气中。
风力达到5及以上，可以明显看到空气中飞扬的灰尘和污染物，最好暂时关闭门窗；风力较小，可以适当打开一条缝，但不要全开。
04
早晚高峰期
有人喜欢在早上起床的时候，打开窗户通通气，净化一下密闭了一晚上的浑浊空气，整个人都会清醒很多。
然而，早高峰时段，道路上的车流很大，汽车排放的尾气也自然增多，全部都停留在空气中。此时空气浑浊，不适宜开窗。
特别是住在主干道附近，早晚高峰都是空气污染最严重的时刻，更要避免开窗通风。
开窗通风是为了净化室内空气，选错了时间段，只会加重污染。为了孩子的健康，爸妈一定要选择正确的时间段开窗，才能有效预防疾病！
下面这几个健康的开窗时间段，一定要记住哦~
早起后
在密闭的房间里睡了一整夜之后，空气变得浑浊，氧气含量下降，人会觉得头晕晕的。
而且在整理床铺的过程中，螨虫、灰尘、皮屑等污染物也会漂浮在空气中，对人体造成伤害。
早起之后可以先打开窗户，然后再整理洗漱，8点左右太阳升起，空气质量相对较好。
做饭时
众所周知，做饭时产生的油烟有害身体健康，会引起各类呼吸道疾病。
做饭时保持开窗，让空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上；如果厨房没有窗，可打开油烟机进行换气。
洗澡后
洗澡之后，卫生间水汽弥漫，湿气很重，不开窗通风很容易滋生霉菌。不仅会在器物表面形成霉斑，还隐藏着诸多致病菌。
所以，一定要及时打开门窗或者排气扇，去除水汽，通风干燥。
打扫时
打扫时会让积留在房间各个角落的灰尘和颗粒物流动起来，悬浮在空气中，吸入人体就会致病。
日常搞卫生要在通风的环境下进行，有利于污染物的扩散；必要时，可以戴口罩进行，防止吸入颗粒物。
睡觉前
睡觉前半小时进行通风，会让房间里的氧气含量增加，空气更加清新，有助于睡眠。
需要注意的是，通风的时间不宜过长，以15分钟为宜。
生活中很多疾病的产生都是因为不错误的生活习惯，比如开窗。爸爸妈妈们只要稍加注意，就能够有效预防，给孩子一个健康的生活环境！
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