剪式踢腿跳

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剪 式 踢 腿 跳基础步伐

完整版剪式踢腿跳示范

【剪式踢腿跳练习】

剪式踢腿跳，包括进入位置，转身击球，快速回位。

①站位：两肩面向对手，双脚处于第一条线上。

②启动：由持拍手那一侧向后转身，持拍手那一侧的脚，顺时针转身到第二条线上。

抬起非持拍侧脚，重心放到持拍脚上，等待时机，准备击球。

③跳起击球：在最高点挥拍，将非持拍侧脚落到第二条线上；

持拍侧脚回到第一条线上。

④剪式踢腿跳练习--完整动作

腿部特写

【辅助练习】

可通过打悬吊的羽毛球练习。

要求：先碰触盒子，再跳起打球。

附：完整视频

微信球友：小爽 整理提供

常打球馆：奕旭乒羽俱乐部

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