15道海苔的做法大全

海苔就是紫菜；但是紫菜不全是海苔。紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。

芝麻海苔阿拉棒

照烧海苔豆腐

无油海苔肉松小饼

肉松海苔棒

海苔鲜蔬吐司卷

海苔炸腰果

培根海苔粢饭糕

海苔芝麻肉松卷

海苔苏打饼干

日式照烧海苔豆腐

海苔肉松条

柴鱼海苔芝麻凉拌豆腐

海苔肉松饼干棒

海苔肉松饭团

海苔烧饼